Uống trà tắc mật ong có tác dụng gì đối với sức khỏe?

tra-tac-mat-ong-bao-nhieu-calo

Không chỉ là thức uống giải khát thơm ngon cho ngày hè nắng nóng, trà tắc kết hợp cùng mật ong còn có rất nhiều lợi ích tuyệt vời, hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả. Vậy thường xuyên uống trà tắc mật ong có tác dụng gì đối với sức khỏe?

1. Uống trà tắc mật ong có tác dụng gì đối với sức khỏe?

Ngoài khả năng trị ho, tiêu đờm, giải cảm hiệu quả, uống trà tắc mật ong thường xuyên còn có khả năng ngăn ngừa ung thư, giải tỏa căng thẳng, giải nhiệt, thanh lọc gan,…

Tăng cường hệ miễn dịch

Lượng vitamin C và các chất chống oxy hóa mạnh trong thành phần trà tắc mật ong giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và sức đề kháng của cơ thể. Không chỉ vậy, sử dụng thức uống này thường xuyên còn kích thích phát triển các tế bào mới. Từ đó, phòng tránh và ngăn ngừa được bệnh cảm cúm, nhiễm trùng và vi khuẩn nấm xâm nhập.

ho-tro-tang-cuong-he-mien-dich
Hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch

Hỗ trợ tiêu hóa

Là loại quả chứa nhiều chất xơ nên tắc có khả năng kích thích tiêu hóa hoạt động tốt, ngăn ngừa các triệu chứng đầy bụng, khó tiêu, táo bón và tăng hấp thụ dinh dưỡng. Trong khi đó, mật ong lại có khả năng hạn chế sự tiết axit dạ dày, giảm nguy cơ đau dạ dày hiệu quả.

Uống trà tắc mật ong giúp trị ho, tiêu đờm

Trong Đông y, hỗn hợp trà xanh, tắc kết hợp cùng mật ong có tác dụng trị ho, tiêu đờm, giải cảm và lạnh bụng. Ngoài ra, uống thức uống này còn hỗ trợ giải nhiệt, hạ hỏa khi ăn thức ăn cay nóng như các món lẩu hay đồ nướng.

thuc-uong-tri-ho-tieu-dom-hieu-qua
Thức uống trị ho, tiêu đờm hiệu quả

Uống trà tắc mật ong giúp giảm stress, điều trị chứng mất ngủ

Ngoài những tác dụng đối với sức khỏe trên, trà tắc pha với mật ong còn giúp giảm stress, căng thẳng và tăng cường trí nhớ hiệu quả. Đối với những người hay mất ngủ, loại thức uống này sẽ giúp bạn có giấc ngủ sâu và dễ dàng hơn. Thậm chí, uống trà tắc mật ong thường xuyên còn hỗ trợ ngăn ngừa bệnh ung thư cực kỳ hiệu quả.

2. Công thức làm trà tắc mật ong đơn giản, thơm ngon tại nhà

Nguyên liệu chuẩn bị

  • Hai gói trà túi lọc;
  • Ba thìa cà phê đường cát trắng;
  • Hai thìa cà phê mật ong;
  • Khoảng 7 – 8 trái tắc tươi
  • Một ít muối trắng
  • Đá viên
cong-thuc-lam-tra-tac-mat-ong-dơn-gian-tai-nha
Công thức làm trà tắc mật ong đơn giản tại nhà

Cách thực hiện

  • Ngâm túi trà lọc đã chuẩn bị với 350ml nước ấm trong khoảng 5 phút. Sau đó nhúng nhiều lần để vị trà tỏa đều ra nước rồi bỏ phần túi và giữ lại nước. 
  • Cho đường, mật ong vào 1 lít nước sôi để hòa tan làm nước đường. Tiếp đó, bạn rửa sạch tắc, lau khô rồi cắt làm đôi và tách bỏ hạt, chỉ lấy phần nước. 
  • Đổ nước cốt trà đã lọc vào shaker rồi cho thêm nước đường mật ong, nước tắc, đá viên vào. Đậy nắp kín và lắc đều trong khoảng 5 – 10 giây.
  • Đổ trà tắc mật ong ra ly đã chuẩn bị sẵn cùng với ít muối trắng mịn và thưởng thức.

3. Một số những lưu ý quan trọng khi pha trà tắc mật ong

luu-y-quan-trong-khi-pha-tra-tac-mat-ong
Lưu ý quan trọng khi pha trà tắc mật ong
  • Tắc tươi chọn để pha trà nên lựa những quả mọng, tươi, có màu vàng cam và không bị dập. Không chọn tắc xanh vì ít nước cốt và dễ khiến trà bị đắng.
  • Tùy theo sở thích uống đậm hay nhạt mà bạn hãy chọn 1 – 2 túi trà túi lọc để pha. Tuy nhiên, không nên cho quá nhiều nước để trà tránh bị nhạt và mất đi mùi thơm đặc trưng.
  • Nếu muốn giảm cân, duy trì vóc dáng, bạn chỉ nên uống 1 ly trà tắc thêm chút mật ong vào trước khi ăn sáng khoảng 20 – 30 phút.
  • Không nên cho quá nhiều đá viên vào trà vì sẽ làm giảm độ thơm và hương vị của trà. Đồng thời cũng không tốt cho sức khỏe.

Với những chia sẻ của trên, chắc hẳn các bạn đã biết uống trà tắc mật ong có tác dụng gì đối với sức khỏe rồi đúng không. Mong rằng sau khi tham khảo bài viết trên, các bạn đã có thể tự mình pha được cho mình những ly trà mát lạnh, sảng khoái cho ngày hè. Chúc các bạn thực hiện thành công!


Tiệm Phố Núi là đơn vị chuyên cung các loại đặc sản vùng Tây Nguyên:

Liên hệ ngay với Tiệm Phố Núi qua hotline 035.412.8181 hoặc inbox qua Fanpage Tiệm Phố Núi để được đội ngũ nhân viên tư vấn miễn phí.

Khách hàng có thể đến mua hàng trực tiếp tại:

CN1: 357 Trường Chinh, TP Pleiku, Gia Lai

CN2: 1B Trần Não, TP Thủ Đức, TP HCM

Xem Thêm