Uống mật ong pha nước sôi có tốt không?

uong-mat-ong-pha-nuoc-soi

Không chỉ hỗ trợ giảm cân hiệu quả, uống mật ong pha nước sôi còn mang đến rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, sắc đẹp. Hãy tham khảo bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn về “thần dược” thiên nhiên này.

1. Lợi ích sức khỏe khi uống mật ong pha nước sôi

Uống mật ong pha nước sôi không chỉ giúp giảm cân hiệu quả mà còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe như thanh lọc cơ thể, tăng cường sức khỏe, hệ miễn dịch…

Thanh lọc cơ thể

Thói quen uống mật ong cùng nước sôi hàng ngày giúp cơ thể đào thải các độc tố tích tụ lâu ngày, có nguy cơ gây bệnh tiềm ẩn. Các thành phần dinh dưỡng trong mật ong hỗ trợ việc cải thiện hàm lượng glycogen và huyết sắc tố của gan. Nhờ vật giúp thanh lọc cơ thể, tăng cường khả năng giải độc gan và hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý. Ngoài ra, với đặc tính kháng viêm mạnh mật ong còn được dùng để thải độc detox .

giup-thanh-loc-co-the
Giúp thanh lọc cơ thể

Tăng cường hệ miễn dịch

Các loại enzim, vitamin và khoáng chất trong mật ong có khả năng bảo vệ cơ thể khỏi các vi khuẩn gây hại. Đồng thời, nước mật ong ấm cũng có tác dụng sát khuẩn hiệu quả, đặc biệt là những loại mật ong hữu cơ chứa đầy đủ các chất enzyme giúp tăng cường tiêu hóa, chống lại các vi khuẩn trong cơ thể.

ho-tro-tang-truong-he-mien-dich
Hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch

Hơn thế nước, sử dụng thức uống này thường xuyên còn là liệu pháp chống oxy hóa, giúp cơ thể chống lại các hóa chất có tác động xấu đến sức khỏe hoặc gây dị ứng da.

Uống mật ong pha nước sôi giúp hỗ trợ quá trình giảm cân

Thực chất, thành phần chính của mật ong vẫn là đường với 31% đường glucose và 38,5% đường fructozo. Tuy nhiên, đây là đường tự nhiên và khác hoàn so với đường trắng. Trên thực tế, khi uống nước ấm pha với mật ong thay cho đồ ngọt, bạn sẽ tiết kiệm được 64% calo.\

ho-tro-qua-trinh-giam-can-hieu-qua
Hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả

Uống một cốc nước mật ong mỗi sáng sẽ giúp bạn no lâu và tránh được cảm giác thèm ăn. Từ đó, hạn chế uống những loại nước có ga, ăn đồ ăn vặt chứa nhiều calo, gây tăng cân.

Hạn chế nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Thành phần dinh dưỡng trong mật ong có khả năng ngăn ngừa và giảm nguy cơ mắc bệnh về tim. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, sử dụng mật ong thường xuyên còn làm chậm quá trình oxy hóa của cholesterol có hại – một tác nhân dẫn đến đau tim và đột quỵ.

2. Thời điểm nên uống mật ong pha nước sôi 

Buổi sáng khi bụng đói

Buổi sáng là thời điểm cơ thể đào thải nhiều chất cặn và có nhu cầu làm sạch bộ máy hoạt động cũng như bổ sung thêm năng lượng. Do vậy, việc uống mật ong pha với nước ấm vào thời điểm này giúp bạn làm sạch dạ dày. Ngoài ra, nó còn giúp cơ thể tạo ra những tế bào máu mới và thúc đẩy tái tạo collagen.

uong-mat-ong-vao-buoi-sang
Uống mật ong vào buổi sáng

Buổi tối trước khi đi ngủ

Uống mật ong pha nước sôi trước khi ngủ khoảng 30–60 phút giúp bạn có giấc ngủ sâu, ngon hơn. Thành phần dinh dưỡng trong thức uống này, giúp não bộ thư giãn, giảm căng thẳng. Và từ đó, thúc đẩy quá trình đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn.

Trước các bữa ăn

Uống 1 cốc mật ong trước các bữa ăn khoảng 30 phút có thể ức chế tiết axit dạ dày. Từ đó làm giảm kích thích niêm mạc dạ dày.

uong-vao-truoc-cac-bua-an
Uống vào trước các bữa ăn

Sau các bữa ăn

Việc uống mật ong sau bữa ăn giúp bạn dễ tiêu hóa và thúc đẩy quá trình bài tiết axit dạ dày. Nhờ vậy, tránh khỏi tình trạng khó tiêu và đầy hơi hiệu quả.

Trên đây là một số những lợi ích tuyệt vời khi uống mật ong pha nước sôi với sức khỏe. Mong rằng những chia sẻ trên sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về “thần dược” chữa được bách bệnh này. Cảm ơn các bạn đã quan tâm và theo dõi những thông tin trên!


Tiệm Phố Núi là đơn vị chuyên cung các loại đặc sản vùng Tây Nguyên:

Liên hệ ngay với Tiệm Phố Núi qua hotline 035.412.8181 hoặc inbox qua Fanpage Tiệm Phố Núi để được đội ngũ nhân viên tư vấn miễn phí.

Khách hàng có thể đến mua hàng trực tiếp tại:

CN1: 357 Trường Chinh, TP Pleiku, Gia Lai

CN2: 1B Trần Não, TP Thủ Đức, TP HCM

Xem Thêm