Uống mật ong gừng có tác dụng gì đối với sức khỏe?

mat-trai-tra-gung-mat-ong-dang-luu-y

Không chỉ là thức uống ngon miệng, từ lâu gừng và mật ong đã được biết đến là một bài thuốc, mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Vậy khi kết hợp với nhau, mật ong gừng có tác dụng gì?

1. Tác dụng của uống mật ong gừng với sức khỏe

Điều trị chứng khó tiêu

Với các đặc tính hỗ trợ tiêu hóa của gừng, việc uống gừng ngâm mật ong thường xuyên có tác dụng điều trị chứng khó tiêu, cải thiện hệ tiêu hóa và tốt cho những người có hệ tiêu hóa yếu. Đồng thời tăng cường quá trình trao đổi chất, giúp bạn tăng cảm giác ngon miệng khi ăn.

ho-tro-dieu-tri-chung-kho-tieu-hieu-qua
Hỗ trợ điều trị chứng khó tiêu hiệu quả

Không những vậy, vị nóng của gừng tươi còn có thể kích thích việc bài tiết các tế bào gan. Nhờ vậy, giúp loại bỏ độc tố, làm sạch và phòng ngừa bệnh lý về gan một cách an toàn.

Điều trị chứng mất ngủ

Với hàm lượng khoáng chất và vitamin dồi dào, mật ong có nhiều công dụng trong việc giảm căng thẳng. Trong khi đó, tinh dầu và cineole có trong gừng lại giúp ổn định tinh thần và giảm lo lắng. Kết hợp 2 nguyên liệu tự nhiên này với nhau sẽ tăng cường chất lượng giấc ngủ. Từ đó giúp bạn ngủ ngon và sâu hơn.

tăng-cuong-chat-luong-giac-ngu
Tăng cường chất lượng giấc ngủ

Ngoài ra, hỗn hợp gừng ngâm mật ong cũng có tác dụng thanh nhiệt, giải độc và an thần. Do đó, khi sử dụng hàng ngày bạn sẽ cảm thấy sảng khoái, thư thái và không còn mệt mỏi.

Giảm viêm

Sự kết hợp của mật ong và gừng tươi được biết đến là chất giảm đau tự nhiên. Đặc biệt, vị cay, tính nóng của gừng giúp giảm đau, long đờm và điều trị viêm họng hiệu quả. Do vậy, hỗn hợp này có tác dụng như một phương pháp điều trị cảm lạnh, đau họng an toàn.Hơn thế nữa, gừng ngâm mật ong còn có tác dụng kháng khuẩn, sát khuẩn, làm ấm cơ thể. Và đồng thời tăng sức đề kháng, hệ miễn dịch của cơ thể.

Ngăn ngừa ung thư

uong-mat-ong-gung-giup-ngan-ngua-ung-thu
Uống mật ong gừng giúp ngăn ngừa ung thư

Theo nhiều nghiên cứu, hợp chất gingerol, shogaol trong gừng tươi đóng vai trò là chất chống oxy hóa mạnh. Hợp chất này, có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn và ngăn ngừa ung thư. Bên cạnh đó, hàm lượng vitamin và thành phần dưỡng chất dồi dào trong mật ong cũng giúp tăng sức đề kháng, tăng hệ miễn dịch. Nhờ vậy, hỗ trợ quá trình trao đổi chất và thúc đẩy sự vận động của các tế bào trong cơ thể. Vì những đặc tính đặc biệt này nên khi kết hợp với nhau, hỗn hợp gừng ngâm mật ong trở thành phương pháp tự nhiên an toàn và hiệu quả để ngăn ngừa và phòng chống ung thư.

2. Một số lưu ý khi uống nước gừng ngâm mật ong

Luu-y-quan-trog-khi-uong-gưng-ngam-mat-ong
Lưu ý quan trọng khi uống gừng ngâm mật ong
  • Thời điểm uống gừng ngâm mật ong tốt nhất là trước lúc ăn sáng khoảng 30 phút, khi cơ thể chưa nạp bất cứ loại thực phẩm nào. Khi uống, bạn chỉ cần pha 1 – 2 thìa cà phê gừng ngâm mật ong với nước ấm là được.
  • Không nên gọt vỏ gừng: Nhiều người thường gọt sạch vỏ gừng vì cho rằng phần vỏ bên ngoài bị bẩn. Tuy nhiên trên thực tế, việc này sẽ khiến một số tác dụng của gừng bị giảm bớt.
  • Cả mật ong và gừng tươi đều có tính nóng nên khi sử dụng nhiều có thể gây khô miệng, khát nước và nóng trong người.
  • Gừng kỵ thịt thỏ, thịt ngựa, thịt chó và rượu vang trắng. Do vậy, tuyệt đối không sử dụng những thực phẩm này khi uống gừng ngâm mật ong.

Với những thông tin chia sẻ của bài viết ngày hôm nay chắc hẳn các bạn đã biết rõ uống mật ong gừng có tác dụng gì đối với sức khỏe rồi đúng không. Hãy thường xuyên sử dụng thức uống này để tăng cường sức đề kháng và phòng ngừa nhiều bệnh lý. Cảm ơn các bạn rất nhiều!


Tiệm Phố Núi là đơn vị chuyên cung các loại đặc sản vùng Tây Nguyên:

Liên hệ ngay với Tiệm Phố Núi qua hotline 035.412.8181 hoặc inbox qua Fanpage Tiệm Phố Núi để được đội ngũ nhân viên tư vấn miễn phí.

Khách hàng có thể đến mua hàng trực tiếp tại:

CN1: 357 Trường Chinh, TP Pleiku, Gia Lai

CN2: 1B Trần Não, TP Thủ Đức, TP HCM

Xem Thêm