Uống chanh với mật ong có tác dụng gì đối với sức khỏe?

uong-chanh-voi-mat-ong

Nước chanh kết hợp cùng mật ong mang đến rất nhiều lợi ích tuyệt vời. Chúng giúp bổ sung vitamin C, kali, nước và thanh lọc cơ thể hiệu quả. Vậy uống chanh với mật ong có tác dụng gì đối với sức khỏe?

1. Tăng cường sức khỏe tim mạch

Lượng vitamin C dồi dào trong chanh có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch. Theo các nghiên cứu, người thường xuyên bổ sung nhiều trái cây thuộc họ cam quýt ít có nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ hơn so với những người ăn ít hoặc không ăn.

tang-cuong-suc-khoe-tim-mach
Tăng cường sức khỏe tim mạch

Hỗn hợp chanh và mật ong hỗ trợ giảm mức cholesterol trong máu và chất béo trung tính hiệu quả. Từ đó ngừa sự lắng đọng của các mảng bám trong mạch máu. Đồng thời, quá trình hình thành xơ vữa động mạch lẫn vấn đề về tim cũng bị ngăn ngừa.

2. Uống chanh với mật ong cung cấp năng lượng

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, uống một cốc nước chanh mật ong ấm vào mỗi buổi sáng hàng ngày sẽ mang lại nguồn năng lượng để bắt đầu ngày mới. Trong thành phần mật ong có chứa nhiều glucose, vitamin A, magie, kali… Còn chanh lại chứa nhiều vitamin C tạo vị chua, giúp bạn trở nên tỉnh táo hơn.

uong-chanh-voi-mat-ong-cung-cap-nang-luong
Uống chanh với mật ong cung cấp năng lượng

Chính vì vậy, việc uống chanh mật ong vào buổi sáng không chỉ cung cấp nhiều năng lượng mà còn giúp bạn làm việc tập trung và hiệu quả hơn.

3. Hệ thống miễn dịch luôn khỏe mạnh

Uống nước chanh với mật ong rất có lợi cho sức khỏe, nhất là trong mùa lạnh và mùa cúm. Chanh và mật ong không chỉ có đặc tính kháng khuẩn cao. Chúng còn giàu chất chống oxy hóa, vitamin C. Đây cũng chính là lý do các nhà khoa học khuyên người dùng nên uống hỗn hợp chanh tươi, mật ong và nước ấm vào buổi sáng trước khi ăn để đạt được hiệu quả bảo vệ sức khỏe tốt nhất.

he-thong-mien-dich-luon-khoe-manh
Hệ thống miễn dịch luôn khỏe mạnh

4. Uống chanh với mật ong tốt cho hệ hô hấp

Vào những ngày thời tiết trở lạnh, mật ong được nhiều người sử dụng. Đây là vị thuốc thiên nhiên ngăn ngừa viêm nhiễm đường hô hấp và bệnh cảm cúm. Với những người bị cảm lạnh, viêm họng, ho, uống 1 ly chanh pha cùng mật với nước ấm sẽ có tác dụng làm ấm họng và làm dịu cảm giác đau buốt. Ngoài ra, thức uống này còn có tác dụng trị ho do tác động của chứng đau họng gây ra hiệu quả.

uong-chanh-voi-mat-ong-tot-cho-he-ho-hap
Uống chanh với mật ong tốt cho hệ hô hấp

5. Làm sạch, giúp da sáng khỏe

Nước chanh kết hợp với mật ong được xem như là phương thuốc tốt nhất để có được làn da khỏe mạnh, trắng sáng. Vì trong thành phần quả chanh có các tính chất để kiểm soát lượng dầu thừa hiệu quả và loại bỏ nó ra khỏi bề mặt của da. 

lam-sach-giup-da-sang-khoe
Làm sạch, giúp da sáng khỏe

Chanh có đặc tính kiểm soát dầu. Nó giúp loại bỏ lượng dầu không cần thiết trên bề mặt da. Các gốc tự do và các hóa chất độc hại khác có trong hệ tiêu hóa được đào thải ra ngoài nhờ sự hiện diện của axit citric. Từ đó cải thiện tông màu da và giúp da trắng sáng, mịn màng và khỏe mạnh hơn.

6. Uống chanh với mật ong hỗ trợ giảm cân

Hàm lượng đường tự nhiên có trong thành phần mật ong cung cấp cho cơ thể một nguồn calo lành mạnh. Theo các nghiên cứu, nếu uống nước ấm pha mật ong thay cho đồ ngọt, bạn sẽ giảm được 64% calo/ngày. Do vậy, những người muốn giảm cân nên uống hỗn hợp nước chanh mật ong mỗi ngày. Chúng giúp loại bỏ các độc tố ra ngoài cơ thể cũng như chống tích nước bên trong. 

uong-chanh-voi-mat-ong-ho-tro-giam-can
Uống chanh với mật ong hỗ trợ giảm cân

Bài viết trên là một số thông tin tìm hiểu về uống chanh với mật ong có tác dụng gì đối với sức khỏe, sắc đẹp. Hy vọng những chia sẻ trên đã giúp bạn nắm rõ lợi ích tuyệt vời của thức uống này. Hãy uống chanh mật ong hàng ngày để bảo vệ sức khỏe, sắc đẹp cho mình và cả gia đình.


Tiệm Phố Núi là đơn vị chuyên cung các loại đặc sản vùng Tây Nguyên:

Liên hệ ngay với Tiệm Phố Núi qua hotline 035.412.8181 hoặc inbox qua Fanpage Tiệm Phố Núi để được đội ngũ nhân viên tư vấn miễn phí.

Khách hàng có thể đến mua hàng trực tiếp tại:

CN1: 357 Trường Chinh, TP Pleiku, Gia Lai

CN2: 1B Trần Não, TP Thủ Đức, TP HCM

Xem Thêm