Uống chanh gừng mật ong có tác dụng gì?

uong-chanh-gung-mat-ong

Vị chua của chanh, vị đắng của gừng kết hợp cùng vị ngọt của mật ong tạo thành một thức uống có hương vị thanh, sắc và rất tốt cho cơ thể. Vậy thường xuyên uống chanh gừng mật ong có tác dụng gì đối với sức khỏe?

1. Uống chanh, gừng mật ong có tác dụng gì đối với sức khỏe, sắc đẹp?

Chanh, mật, gừng khi kết hợp với nhau sẽ tạo nên thức uống thơm ngon, bổ dưỡng. Chúng mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Theo các chuyên gia, thức uống này giúp trị ho. Chúng cũng giúp hỗ trợ tiêu hóa, hỗ trợ quá trình giảm cân và làm săn chắc cơ thể. Cải thiện lưu thông máu cũng là một lợi ích của thức uống này.

uong-chanh-gung-mat-ong-co-tac-dung-gi
Kết hợp chanh, gừng và mật có tác dụng gì đối với sức khỏe, sắc đẹp?

Đồng thời, việc thường xuyên uống chanh, gừng và mật ong còn có công dụng giải cảm. Chúng loại bỏ độc tố có hại trong cơ thể. Chúng cũng trị bỏng, giảm thâm, mụn. Uống hỗn hợp này giúp bạn tăng khả năng tập trung trong học tập, công việc. Ngoài ra, thức uống này còn giúp chị em phụ nữ giữ dáng, đẹp da và giảm đau bụng trong kỳ kinh nguyệt. Với nguyên liệu dễ tìm, giá thành rẻ và cách làm cực đơn giản, bạn đã có bài thuốc tự nhiên không tốn nhiều chi phí.

2. Công thức làm chanh gừng mật ong đơn giản, hiệu quả tại nhà

Nguyên liệu chuẩn bị

  • 1 củ gừng non tươi
  • 1 đến 2 quả chanh tươi
  • 200ml nước sôi
  • 1 thìa cà phê mật ong
cong-thuc-pha-chanh-mat-ong-gung
Công thức làm chanh mật ong với gừng đơn giản, hiệu quả tại nhà

Cách thực hiện

  • Bước 1: Gừng non tươi gọt vỏ, rửa sạch và để ráo. Sau đó xay hoặc dùng dao băm nhuyễn tuỳ ý. Sau đó cho 1/2 thìa cà phê gừng vừa xay nguyễn vào cốc.
  • Bước 2: Cho 1 thìa cà phê mật ong đã chuẩn bị cùng 200ml nước sôi vào. Khuấy cho tới khi hỗn hợp hoà tan. 
  • Bước 3: Chanh tươi rửa sạch, vắt lấy nước cốt. Cho một thìa cà phê nước cốt vừa vắt vào cốc. Phần chanh còn lại thái nhỏ lát mỏng. Tiếp đó cho 1 lát vào cốc là đã có thể bắt đầu thưởng thức.  
uong-gung-voi-mat-va-chanh
Thưởng thức nhanh chóng ngay sau khi pha xong

Vì thành phần có sử dụng mật ong nên bạn lưu ý không dùng cho trẻ em dưới 1 tuổi. Với thức uống này, bạn có thể thay thế mật ong bằng đường và gia giảm độ ngọt tùy theo khẩu vị của mỗi người.

3. Những lưu ý quan trọng khi uống chanh, gừng và mật ong

Mặc dù uống chanh, gừng kết hợp với mật ong mang đến rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp nhưng để đạt hiệu quả tốt nhất và tránh các tác dụng không đáng có, bạn nên lưu ý:

  • Thời điểm thích hợp nhất để sử dụng thức uống này trong ngày là vào mỗi buổi sáng hoặc buổi chiều. Bạn không nên sử dụng thức uống này vào buổi tối bởi gừng hay trà gừng có thể dẫn đến tình trạng mất ngủ, khó ngủ vào ban đêm.
  • Phụ nữ đang mang thai trong giai đoạn 3 tháng cuối thai kỳ tuyệt đối không nên uống nước chanh, gừng, mật ong. Nguyên nhân là do, gừng có thể gây tăng huyết áp và nguy hiểm cho sức khỏe của cả mẹ và bé. Do vậy, cần tránh sử dụng gừng trong thời gian ba tháng cuối thai kỳ.
luu-y-khi-dung-chanh-mat-gung
Không nên cho mẹ bầu đang ở 3 tháng cuối uống hỗn hợp này
  • Ngoài ra, phụ nữ đang mang thai và cho con bú cũng không nên uống hỗn hợp này vì có thể dẫn đến tình trạng mất ngủ ở trẻ.
  • Tránh sử dụng gừng cùng với coumarin và aspirin (phải cách xa 4 giờ).
  • Không sử dụng thức uống này cho trẻ em dưới 1 tuổi. Với trẻ em từ 1 tuổi trở lên, chỉ nên dùng 2 đến 3 lần/tuần.

Trên đây là một số thông tin tìm hiểu về uống chanh gừng mật ong có tác dụng gì đối với sức khỏe và sắc đẹp. Hy vọng rằng những chia sẻ của bài viết ngày hôm nay sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về thức uống đặc biệt, có nhiều lợi ích tuyệt vời này. Cảm ơn các bạn rất nhiều!


Tiệm Phố Núi là đơn vị chuyên cung các loại đặc sản vùng Tây Nguyên:

Liên hệ ngay với Tiệm Phố Núi qua hotline 035.412.8181 hoặc inbox qua Fanpage Tiệm Phố Núi để được đội ngũ nhân viên tư vấn miễn phí.

Khách hàng có thể đến mua hàng trực tiếp tại:

CN1: 357 Trường Chinh, TP Pleiku, Gia Lai

CN2: 1B Trần Não, TP Thủ Đức, TP HCM

Xem Thêm