Trà chanh mật ong giải nhiệt cho mùa hè

luu-y-su-dung

Trà chanh mật ong là một thức uống thơm ngon, dễ uống. Không chỉ vậy, đây còn là món nước giải khát tuyệt vời cho mùa hè. Khi kết hợp cùng nhau, chanh và mật ong cũng mang đến những công dụng tốt cho sức khỏe. Hãy cùng tham khảo cách pha trà chanh mật ong siêu đơn giản tại nhà bạn nhé!

1. Công dụng của mật ong

Mật ong là một thực phẩm quen thuộc với người Việt. Mật ong được ưa chuộng bởi những dưỡng chất mà nó sở hữu. Chính những dưỡng chất đó mang lại hàng loạt công dụng tuyệt vời cho sức khỏe người sử dụng.

Thứ nhất, mật ong tốt cho hệ hô hấp. Mật ong được biết đến rộng rãi là thực phẩm trị ho hiệu quả. Cùng với đó, mật ong cũng có tác dụng chữa đau họng. Các thành phần dinh dưỡng trong mật còn giúp tăng cường sức đề kháng.

cong-dung-cua-mat-ong
Mật ong có nhiều công dụng

Mật ong chứa các chất kháng khuẩn. Những chất này giúp làm sạch đường ruột hiệu quả. Chúng còn hỗ trợ chữa viêm loét dạ dày.

Riêng đối với tim mạch, mật ong chứa các vitamin giúp hạn chế nguy cơ mắc bệnh tim. Song song với đó, thành phần chính của mật ong là các loại đường tự nhiên. Do vậy mật ong có thể được dùng thay thế đường tinh luyện. Từ đó, đường huyết trong cơ thể sẽ được cân bằng hơn.

2. Công dụng của chanh

Chanh là thực phẩm phổ biến có thể tìm thấy ở bất kỳ đâu. Tuy nhiên, đây cũng là thực phẩm có nhiều tác dụng tốt.

Đầu tiên phải kể đến công dụng của chanh với tim. Nguồn vitamin C dồi dào trong chanh giúp giảm nguy cơ đột quỵ. Chanh có chứa các hợp chất hesperidin và diosmin. Chúng làm cho lượng cholesterol trong máu giảm đáng kể.

cong-dung-cua-chanh
Công dụng của chanh

Axit citric có trong chanh là chất dinh dưỡng hữu hiệu ngăn ngừa sỏi thận. Ngoài ra, axit này còn kết hợp với vitamin C tăng khả năng hấp thụ sắt. Nhờ vào đó, người uống chanh có thể ngừa bệnh thiếu máu.

3. Công dụng của trà chanh mật ong

Khi kết hợp cùng nhau, chanh và mật ong mở ra hàng loạt lợi ích cho cơ thể:

  • Hỗ trợ tiêu hóa: Chanh mật ong làm tăng lượng axit mà dạ dày tiết ra. Axit tăng đồng nghĩa với việc phân hủy thức ăn nhanh hơn. Từ đó, hoạt động của ruột trơn tru hơn.
  • Giảm táo bón: Như đã nói trên, mật ong và chanh giúp quá trình hoạt động của ruột tốt hơn. Từ đó, khả năng mắc bệnh táo bón giảm thiểu đáng kể.
  • Giải độc: Chanh mật ong rất lợi gan. Các gốc tự do sẽ được trung hòa hơn và cơ thể dễ dàng thải độc.
  • Tăng miễn dịch: Mật ong và chanh mang đến khả năng kháng khuẩn cực tốt. Không những thế, thức uống này còn giúp phục hồi chức năng cơ thể.
  • Hỗ trợ trị sỏi thận: Chanh lợi tiểu. Mật ong có tính kháng khuẩn. Khi kết hợp cùng nhau, chúng mang đến khả năng tiêu sỏi thận hữu hiệu.
cong-dung-cua-tra-chanh-mat-ong
Công dụng của trà chanh mật ong

4. Cách pha trà chanh mật ong đơn giản

  • Nguyên liệu:
  • Cách làm:
    • Rửa sạch chanh và vắt lấy nước cốt. Nhớ lọc bỏ phần hạt chanh. Ngoài ra bạn cần để lại một vài lát chanh để trang trí nhé.
    • Cho nước nóng vào ly rồi cho trà túi lọc vào. Bạn ngâm trà cho đến lúc nước chuyển sắc vàng sậm là được.
    • Cho nước cốt chanh đã vắt sẵn vào ly trà. Sau đó cho thêm mật ong vào và khuấy đều.
    • Cho lượng đá viên tùy thích vào để ly trà thêm thanh mát bạn nhé!
cach-pha-tra-chanh-mat-ong-don-gian
Cách pha trà chanh mật ong đơn giản

Như vậy là chúng ta đã tìm hiểu về cách pha trà chanh mật ong và các lợi ích của thức uống này. Chúc các bạn có những ly trà thật thơm ngon. Hãy luôn giữ gìn sức khỏe thật tốt nhé!


Tiệm Phố Núi là đơn vị chuyên cung các loại đặc sản vùng Tây Nguyên:

Liên hệ ngay với Tiệm Phố Núi qua hotline 035.412.8181 hoặc inbox qua Fanpage Tiệm Phố Núi để được đội ngũ nhân viên tư vấn miễn phí.

Khách hàng có thể đến mua hàng trực tiếp tại:

CN1: 357 Trường Chinh, TP Pleiku, Gia Lai

CN2: 1B Trần Não, TP Thủ Đức, TP HCM

Xem Thêm