Tinh nghệ pha sữa tươi giúp giảm cân

tinh-nghe-pha-sua-tuoi-giup-giam-can

Tinh bột nghệ là loại nông sản mang nhiều giá trị dinh dưỡng cho đời sống con người. Nó không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn đóng vai trò quan trọng trong làm đẹp, đặc biệt là công cuộc giảm cân. Vậy tinh nghệ pha sữa tươi giúp giảm cân như thế nào, chúng ta hãy cùng đào sâu hơn về nó qua bài viết sau đây.

1. Sơ lược về tinh nghệ

Tinh nghệ pha sữa tươi giúp giảm cân nên được xem là một mối quan tâm của người dùng. Vì nghệ là loại cây lâu năm thuộc họ Gừng (Zingiberaceae), có củ được trồng dưới mặt đất.

Tinh bột nghệ được lấy từ củ nghệ tươi. Sau khi loại bỏ được tạp chất, chất xơ, tinh dầu ở củ nghệ tươi sẽ mang đi xay nhuyễn. Trải qua quá trình xay xong, nghệ sẽ được lọc kỹ và cho ra thành quả cuối cùng là tinh nghệ nguyên chất. Hàm lượng Curcumin ở thực phẩm này còn khá cao. Song sau khi phơi khô, tinh nghệ có dạng cục. Bạn sẽ mang đi nghiền mịn thành dạng bột rồi sau đó mới chính thức sử dụng.

so-luoc-ve-tinh-nghe-va-tinh-nghe-pha-sua-tuoi-giup-giam-can
Sơ lược về tinh nghệ

2. Thành phần dinh dưỡng trong tinh nghệ

Trong loại nông sản này chứa khá nhiều chất dinh dưỡng như protein, niacin, chất xơ. Là loại nông sản giàu vitamin như vitamin E, C, K, giàu khoáng chất như kali, canxi, sắt, kẽm, và các chất oxy hóa. Đặc biệt, tinh bột nghệ rất giàu Curcumin, một chất quý giá chỉ có ở củ nghệ.

Sự góp mặt của curcumin cùng với các vitamin, khoáng chất, dưỡng chất trong tinh bột nghệ. Điều đó giúp loại bột này có nhiều công dụng rất tốt cho sức khỏe. 

thanh-phan-dinh-duong-trong-tinh-nghe
Thành phần dinh dưỡng trong tinh nghệ

3. Công dụng của tinh nghệ

Đối với sức khỏe

  • Hạn chế và kiểm soát bệnh tiểu đường: Tinh bột nghệ có góp phần kiểm soát tốt căn bệnh tiểu đường. Nói rõ hơn, nó giúp sản sinh đủ Insulin do tăng khả năng hoạt động của tế bào tuyến tụy, và luôn giữ cho nồng độ Glucose ở mức trung bình.
  • Kiểm soát bệnh dạ dày: Trong tinh bột nghệ có hoạt chất Curcumin có khả năng kháng viêm, kháng khuẩn, đẩy nhanh thời gian lành vết loét, khắc phục triệt để tình trạng khó tiêu, đầy bụng và giúp quá trình hệ tiêu hóa hấp thụ thức ăn thuận lợi.
cong-dung-cua-tinh-nghe-doi-voi-suc-khoe
Công dụng đối với sức khỏe

Đối với làm đẹp

  • Giúp làn da khỏe, sáng mịn: Canxi là thành phần có trong tinh bột nghệ có khả năng làm giảm sự khô ráp ở da. Bên cạnh đó, vitamin B6 có trong tinh nghệ giúp dưỡng da, tái tạo tế bào mới. Đồng thời, hoạt chất Curcumin có thể chống lão hóa, phá hủy sắc tố melanin. Từ đó, giúp người dùng có một làn da trắng sáng, mịn khỏe.
  • Trị mụn: chất kháng viêm, kháng khuẩn có trong tinh nghệ có thể kiểm soát bã nhờn, giảm thâm sẹo do mụn gây ra, phá hủy vi khuẩn gây mụn.
  • Giảm cân: Giảm cân đôi khi là sự mong muốn của các chị em phụ nữ. Mà các nguyên liệu thiên nhiên khác khi dùng chung với tinh bột nghê giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất và giảm mỡ nhanh chóng. Từ đó giúp các chị em tiết chế được cân nặng và có được số cân mong muốn.
cong-dung-tinh-nghe-doi-voi-lam-dep
Công dụng đối với làm đẹp

4. Tinh nghệ pha sữa tươi giúp giảm cân

Chuẩn bị nguyên liệu làm tinh nghệ pha sữa tươi giúp giảm cân

  • Sữa tươi không đường
  • Tinh bột nghệ.

Cách làm làm tinh nghệ pha sữa tươi giúp giảm cân

  • Đầu tiên, người dùng đun nóng sữa tươi ở nhiệt độ vừa phải. Hãy để ý không cho sôi mà sôi vừa phải. Cách khác là có thể cho ly sữa tươi vào lò vi sóng để làm ấm. Đợi đến khi sữa tươi nguội còn khoảng 40 độ thì cho tinh bột nghệ vào khuấy đều là có thể thưởng thức.

Lưu ý: Người dùng nên uống 2 ly sữa nghệ mỗi ngày trước bữa ăn sáng và ăn tối 30 phút. Điều đó sẽ góp phần giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

tinh-nghe-pha-sua-tuoi-giup-giam-can
Tinh nghệ pha sữa tươi giúp giảm cân

Trên đây là bài viết về tinh nghệ pha sữa tươi giúp giảm cân đơn giản và hữu ích. Chúc bạn đọc luôn mạnh khỏe và xinh đẹp. Đặc biệt các chị em phụ nữ sẽ tìm hiểu và áp dụng đúng công thức để thu lại được một vóc dáng hoàn hảo như mong muốn.


Tiệm Phố Núi là đơn vị chuyên cung các loại đặc sản vùng Tây Nguyên:

Liên hệ ngay với Tiệm Phố Núi qua hotline 035.412.8181 hoặc inbox qua Fanpage Tiệm Phố Núi để được đội ngũ nhân viên tư vấn miễn phí.

Khách hàng có thể đến mua hàng trực tiếp tại:

CN1: 357 Trường Chinh, TP Pleiku, Gia Lai

CN2: 1B Trần Não, TP Thủ Đức, TP HCM

Xem Thêm