Tinh bột nghệ và mật ong có tác dụng gì đối với sức khoẻ?

tinh-bot-nghe-va-mat-ong

Tinh bột nghệ kết hợp cùng mật ong không chỉ là thức uống thơm ngon, bổ dưỡng. Chúng còn cung cấp cho cơ thể nhiều dưỡng chất thuần thiên nhiên có lợi. Vậy những tác dụng của tinh bột nghệ và mật ong đối với sức khoẻ như thế nào?

1. Top 4 tác dụng của tinh bột nghệ và mật ong đối với sức khỏe

Tinh bột nghệ và mật ong chữa mất ngủ

Những thành phần có trong nghệ và mật ong không chỉ tốt cho sức khỏe. Chúng còn làm dịu cơ thể, giúp nâng cao chất lượng giấc ngủ. Từ đó chữa mất ngủ, khó ngủ kinh niên hiệu quả. Nếu đang bị mất ngủ, bạn hãy uống một cốc tinh bột nghệ pha mật ong cùng sữa ấm trước khi đi ngủ mỗi ngày để hỗ trợ cải thiện giấc ngủ, phục hồi sức khoẻ và tăng cường năng lượng.

tinh-bot-nghe-mat-ong-chua-mat-ngu
Chữa mất ngủ với hai nguyên liệu từ thiên nhiên

Thanh lọc cơ thể, làm đẹp da

Tinh bột nghệ kết hợp cùng mật ong còn giúp đào thải độc tố, giải độc trong gan, thận và làm sạch tuần hoàn máu. Uống nghệ và mật ong đều đặn hàng ngày giúp máu sạch, bảo vệ các chức năng gan, thận. 

thanh-loc-co-the-lam-dep-da
Thanh lọc cơ thể và làm đẹp da

Bên cạnh đó, chất chống oxy hóa trong mật ong và nghệ có khả năng chống viêm da. Chất này cũng chống lại sự tác động của các gốc tự nhiên. Từ đó ngăn ngừa lão hóa, hỗ trợ điều trị bệnh về da. Ví dụ như vẩy nến, mụn trứng cá, eczema,… và giúp da ngày càng trắng mịn và khoẻ mạnh hơn.

Giảm đau cơ

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng tinh bột nghệ có khả năng làm giảm tình trạng đau cơ sau khi hoạt động mạnh. Trong khi đó, mật ong lại có thể làm dịu mức độ căng của các cơ. Nhất là khi chịu các tác động chấn thương một cách nhanh hơn. Ngoài ra, khi kết hợp với nhau mật ong và nghệ còn có tác dụng tăng cường dây chằng và được xem như một loại thuốc bổ dành riêng cho những người thường xuyên hoạt động về cơ bắp.

giam-dau-co
Giảm đau cơ

Hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Mật ong cũng như tinh nghệ có công dụng rất lớn trong các hoạt động chuyển hóa của cơ thể. Đặc biệt, tinh bột nghệ dễ dàng phá vỡ chất béo, đào thải chất béo có hại ra khỏi cơ thể, giúp tiêu hóa thức ăn tốt và tăng sản xuất mật. Sử dụng thức uống này mỗi ngày giúp bạn bổ sung năng lượng, giảm cảm giác thèm ăn, hỗ trợ giảm cân hiệu quả mà lại an toàn cho sức khỏe.

giam-can-hieu-qua-voi-mat-ong-tinh-nghe
Giảm cân hiệu quả cùng mật ong và tinh nghệ

2. Những lưu ý khi sử dụng tinh bột nghệ với mật ong

  • Tinh bột nghệ với mật ong sẽ phát huy được hiệu quả tốt nhất khi bạn sử dụng ở mức độ vừa phải bởi việc tiêu thụ quá nhiều nghệ có thể gây ra táo bón, mất nước và bệnh dạ dày.
  • Tham khảo ý kiến của ​​bác sĩ có chuyên môn nếu bạn có vấn đề về máu vì nghệ có tác dụng chống tiểu cầu và cản trở quá trình đông máu.
  • Tránh cho trẻ sơ sinh và trẻ em dưới 1 tuổi uống vì trẻ không thể chịu được các đặc tính kháng sinh tự nhiên có trong thành phần mật ong.
tre-nho-khong-nen-uong-mat-ong-va-nghe
Trẻ nhỏ không nên uống mật ong
  • Không nên xem tinh bột nghệ như thần dược, chữa được bách bệnh. Chất curcumin trong thành phần nghệ mặc dù được biết đến với khả năng chống oxy hóa, giảm viêm hiệu quả nhưng nếu sử dụng quá nhiều cũng sẽ gây ra rất nhiều tác dụng phụ như: gây ra thiếu sắt ở bệnh nhân mẫn cảm, tiêu chảy, buồn nôn, rối loạn chuyển hóa sắt,..
  • Tiêu thụ curcumin liều lượng cao còn kích thích tuyến thượng thận bài tiết cortisone. Đây là một chất có tính kháng viêm cao. Chính vì vậy, việc sử dụng quá nhiều nghệ còn làm giảm khả năng kháng viêm của cơ thể.

Bài viết ngày hôm nay là tổng hợp một số tác dụng của tinh bột nghệ và mật ong đối với sức khỏe. Tinh bột nghệ pha với mật ong là thức uống thơm ngon, bổ dưỡng và lành mạnh. Chính vì vậy, bạn nên bổ sung loại đồ uống này vào thực đơn hàng ngày của mình.


Tiệm Phố Núi là đơn vị chuyên cung các loại đặc sản vùng Tây Nguyên:

Liên hệ ngay với Tiệm Phố Núi qua hotline 035.412.8181 hoặc inbox qua Fanpage Tiệm Phố Núi để được đội ngũ nhân viên tư vấn miễn phí.

Khách hàng có thể đến mua hàng trực tiếp tại:

CN1: 357 Trường Chinh, TP Pleiku, Gia Lai

CN2: 1B Trần Não, TP Thủ Đức, TP HCM

Xem Thêm