Tắc mật ong giảm cân hiệu quả, đơn giản

tac-mat-ong-giam-can

Tắc mật ong là sự kết hợp quen thuộc. Nếu chỉ đứng riêng, chúng là những thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Khi kết hợp lại, các dưỡng chất trong chúng trung hòa với nhau. Khi đó, những lợi ích mà sức khỏe có được là rất nhiều. Công dụng của tắc mật ong trai dài qua nhiều góc độ, lĩnh vực. Trong đó, tắc mật ong giảm cân vẫn là một trong những lý do chúng được ưa chuộng.

1. Công dụng của tắc mật ong

Tắc mật ong trị ho, tăng đề kháng

Tắc có chứa một lượng vitamin dồi dào. Trong đó nổi bật là vitamin C. Mật ong lại có rất nhiều chất khoáng và chất kháng khuẩn. Chúng đều là những thực phẩm tốt cho hệ hô hấp và hệ miễn dịch.

tac-mat-ong-tang-mien-dich
Tắc mật ong tăng cường miễn dịch

Vitamin C giúp tăng cường chức năng đề kháng, cho cơ thể thêm khỏe mạnh. Chất kháng khuẩn giúp phá tan đờm, thông cổ họng. Các vi khuẩn khi tích tụ ở cổ họng gây ho cũng sẽ bị chất kháng khuẩn triệt tiêu. Như vậy, tắc mật ong vừa trị ho vừa giúp ngăn ngừa ho và đau họng.

Tắc mật ong tốt cho tiêu hóa

Tắc có hàm lượng chất xơ vô cùng dồi dào. Khi chất xơ đi vào cơ thể, chúng nâng cao hiệu suất hoạt động của hệ tiêu hóa. Chất xơ thúc đẩy quá trình tiêu hóa thức ăn diễn ra nhanh hơn. Chúng còn hạn chế các nguy cơ dẫn đến những bệnh như đau bao tử, khó tiêu hay táo bón.

tac-mat-tot-cho-he-tieu-hoa
Tắc mật ong tốt cho hệ tiêu hóa

Mật ong, như đã nói trên, chứa nhiều chất kháng khuẩn. Chất kháng khuẩn khi đi xuống đường ruột sẽ đóng vai trò như một “lao công” nhà nghề. Chúng giúp làm sạch đường ruột hiệu quả.

Khi kết hợp tắc và mật ong, bạn có ngay tổ hợp tuyệt vời: Tiêu hóa nhanh và đường ruột sạch khỏe.

Tắc mật ong giảm cân

Như bạn đã thấy, tắc mật ong thúc đẩy quá trình tiêu hóa diễn ra trơn tru hơn. Với việc tốc độ chuyển đổi chất tăng cao, chất béo hay mỡ cũng sẽ được chuyển hóa thành năng lượng nhanh hơn.

tac-mat-ong-giam-can
Giảm cân với tắc và mật ong

Ngoài ra, mật ong còn là chất tạo ngọt tuyệt vời thay thế đường ăn. Các loại đường trong mật ong chủ yếu là frutozo và glucozo. Chúng đều có nguồn gốc tự nhiên. Chúng hỗ trợ rất tốt trong cân bằng lượng đường trong máu. Qua đó, lượng calo bạn nạp vào cũng được kiểm soát hơn.

2. Cách làm tắc mật ong giảm cân

  • Nguyên liệu:
    • 500 gram tắc tươi;
    • 300ml mật ong nguyên chất.
  • Cách làm:
    • Mang tắc đi rửa sạch. Bạn có thể rửa với nước muối pha loãng để khử sạch khuẩn trên vỏ tắc.
    • Lặt bỏ lá và cuống tắc. Dùng dao để thái trái tắc thành những lát mỏng.
    • Xếp tắc đã thái vào trong bình. Xếp thành từng lớp cho đến khi hết tắc.
    • Rưới mật ong vào bình. Lượng mật ong rưới vào phải ngập đến miệng bình.
    • Tắc ngâm trong khoảng 2 tuần là có thể dùng được. Nếu bạn thái mỏng hơn thì tắc sẽ nhanh ngấm hơn.
tac-mat-ong-giam-can
Tắc ngâm mật ong

Bạn nên bảo quản bình tắc mật ong ở nơi thoáng mát. Khi nào muốn uống, bạn chỉ cần lấy khoảng 2, 3 muỗng pha nước ấm. Lưu ý nước pha phải là nước ấm. Khi dùng nước sôi hoặc nước quá nóng thì bạn sẽ vô tình làm vỡ các phân tử chất dinh dưỡng có trong mật ong. Khi đó chất lượng và hiệu quả mật ong mang lại không cao.

Trên đây là những công dụng của tắc mật ong. Ngoài ra bạn cũng đã được tham khảo cách làm tắc mật ong giảm cân. Cách làm này rất đơn giản nên bạn có thể thử làm tại nhà. Chúc bạn có những ly tắc mật ong thật ngon và một thân hình lý tưởng. Giảm cân nhưng cũng đừng quên duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và nạp đủ dinh dưỡng nhé! Và đừng quên chia sẻ cho những người bạn khác để cùng nhau giảm cân lành mạnh nha.


Tiệm Phố Núi là đơn vị chuyên cung các loại đặc sản vùng Tây Nguyên:

Liên hệ ngay với Tiệm Phố Núi qua hotline 035.412.8181 hoặc inbox qua Fanpage Tiệm Phố Núi để được đội ngũ nhân viên tư vấn miễn phí.

Khách hàng có thể đến mua hàng trực tiếp tại:

CN1: 357 Trường Chinh, TP Pleiku, Gia Lai

CN2: 1B Trần Não, TP Thủ Đức, TP HCM

Xem Thêm