Tắc mật ong bao nhiêu calo?

tac-mat-ong-giam-can

Tắc mật ong với hương vị chua chua ngọt ngọt rất dễ uống. Cảm giác sảng khoái khi uống món nước này được rất nhiều bạn yêu thích. Tuy nhiên, tắc mật ong bao nhiêu calo và có làm tăng cân không? Cùng tìm hiểu bài viết dưới đây để biết rõ thêm về vấn đề này bạn nhé!

1. Tắc mật ong bao nhiêu calo và có tác dụng gì?

Nếu bạn đang tìm kiếm một thức uống thanh mát và giảm cân trong mùa hè này thì hãy học cách làm trà tắc mật ong. Bạn không cần lo lắng mật ong sẽ làm tăng cân hay phản tác dụng quá trình giảm béo của bạn. Hãy sử dụng mật ong hoa cà phê sẽ dẹp đi nỗi lo tăng cân của bạn đấy! Thậm chí, trà tắc mật ong có tác dụng vô cùng hiệu quả đối với quá trình trao đổi chất. Việc này giúp bạn có vóc dáng thon gọn hơn rất nhiều.

Ngoài ra thức uống này còn giúp trị đờm, ho, ngăn ngừa bệnh ung thư vô cùng tuyệt vời. Nhiều nhà khoa học cho biết, uống loại nước này sẽ ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt, bệnh tiểu đường, giúp mắt sáng và chống lão hoá.

tra-tac-mat-ong-bao-nhieu-calo
Tắc mật ong – Thức uống chua ngọt giải khát

2. Tắc mật ong bao nhiêu calo và có giúp giảm cân không?

Khi bạn dùng trà tắc quá ngọt và quá thường xuyên, sẽ gây một số bệnh cho cơ thể. Chúng làm tăng lượng đường trong máu và dẫn đến bệnh tiểu đường, cao huyết áp.

Ngược lại, nếu bạn dùng đúng cách và không lạm dụng thì chúng sẽ là một giải pháp hỗ trợ giảm cân. Trong đồ uống này có chứa lượng chất xơ cao, vitamin nhiều và calo thấp. Đây là một loại thức uống lý tưởng cho bạn nào muốn giảm cân an toàn, lành mạnh.

tac-ngam-mat-ong-bao-nhieu-calo
Thức uống giúp giảm cân an toàn và lành mạnh

3. Uống trà tắc mật ong sao cho hợp lý? Tắc mật ong bao nhiêu calo?

Đây cũng là vấn đề nhiều người quan tâm. Nếu muốn giảm cân, bạn cần một ly trà tắc pha chút mật ong trước khi ăn sáng. Chúng giúp tăng cường sự trao đổi chất và đốt cháy mỡ thừa cơ thể. Nếu muốn giải khát, hãy làm một ly trà tắc mật ong chua ngọt, giúp tăng cường năng lượng. 

Đặc biệt, không được thay thế nước lọc, nước trái cây bằng trà tắc. Chúng dễ gây suy nhược cơ thể. Uống trà tắc có giảm cân được hay không còn tùy thuộc vào cách uống và cách pha của mỗi người. 

nuoc-tac-thanh-mat
Cần uống trà tắc mật ong đúng cách để đạt hiệu quả

4. Cách làm nước tắc mật ong thơm ngon ít calo

Nước tắc mật ong chứa bao nhiêu calo còn tùy thuộc vào cách bạn chế biến chúng. Để làm một cốc trà tắc mật ong bổ dưỡng và có lợi cho sức khoẻ không hề khó. Chỉ với những nguyên liệu đơn giản và cách làm dễ dàng, bạn sẽ có ngay 1 ly nước mát. 

Nguyên liệu chuẩn bị:

Các bước thực hiện:

  • Cách làm trà tắc mật ong tương tự như làm trà tắc thông thường. Chỉ cần thay thế đường tinh luyện thành mật ong nguyên chất để tạo hương vị tự nhiên. Việc này cũng giúp cơ thể tự bỏ thói quen sử dụng quá nhiều đường tinh luyện. Với khối lượng nguyên liệu trên sẽ chứa khoảng 40 calo cho 1 cốc nước. 
  • Bạn có thể cho thêm nha đam, tắc xí muội vào uống cùng để kích thích vị giác. Giúp món nước ngon hơn. 
nuoc-tac-mat-ong
Món nước dễ dàng thực hiện tại nhà

Trà tắc mật ong là một thức uống được nhiều người yêu thích vào mùa hè này! Chúng rất tốt cho cơ thể với hàm lượng vitamin cực kỳ cao. Tuy nhiên không nên lạm dụng. Lưu ý cách chế biến cũng như cách sử dụng loại thức uống này để đạt hiệu quả mong muốn.

Cùng chia sẻ bài viết này để mọi người biết thêm trà tắc mật ong bao nhiêu calo bạn nhé! Chúc bạn có một sức khỏe tốt và giảm cân thành công với món nước này! Hãy chia sẻ bài viết để nhiều người biết đến món nước “thần thánh” này cả nhà nhé!


Tiệm Phố Núi là đơn vị chuyên cung các loại đặc sản vùng Tây Nguyên:

Liên hệ ngay với Tiệm Phố Núi qua hotline 035.412.8181 hoặc inbox qua Fanpage Tiệm Phố Núi để được đội ngũ nhân viên tư vấn miễn phí.

Khách hàng có thể đến mua hàng trực tiếp tại:

CN1: 357 Trường Chinh, TP Pleiku, Gia Lai

CN2: 1B Trần Não, TP Thủ Đức, TP HCM

Xem Thêm