Trà gừng với mật ong có tác dụng gì đối với sức khỏe?

cach-lam-tra-gung-giai-ruou-hieu-qua

Không chỉ là thức uống thơm ngon, bổ dưỡng và giúp giữ ấm bụng hiệu quả, trà gừng mật ong còn có rất nhiều không dụng tuyệt vời. Vậy trà gừng mật ong có tác dụng gì đối với sức khỏe?

1. Trà gừng với mật ong có tác dụng gì?

Hỗ trợ tiêu hóa

Với hàm lượng protein cao, gừng có khả năng hỗ trợ kích thích bài tiết mật, giúp chất béo hòa tan hiệu quả hơn. Đồng thời, nhờ chất shogaol trong gừng, quá trình tiêu hóa và hấp thu các chất dinh dưỡng cũng sẽ được cải thiện.

tieu-hoa-tot
Hỗ trợ tiêu hóa

Giúp giảm đau

Thay vì sử dụng một viên aspirin để vượt qua những cơn đau đầu, bạn hãy uống một tách trà gừng. Ngay cả đối với bệnh nhân đau khớp, việc sử dụng trà gừng để giảm đau cũng rất hiệu quả bởi thành phần gừng có đặc tính kháng viêm tự nhiên. 

tra-gung-voi-mat-ong-giup-giam-dau
Trà gừng với mật ong giúp giảm đau

Lưu thông tuần hoàn máu 

Trong thành phần gừng và mật ong chứa các hợp chất như gingerols, zingerone và tính oxy hóa cao. Các chất này có khả năng tiêu diệt một số loại vi khuẩn có hại. Do vậy, thức uống này có thể giúp bạn lưu thông máu tốt hơn, làm ấm cơ thể nhanh chóng và ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.

luu-thong-tuan-hoan-mau
Lưu thông tuần hoàn máu 

Trà gừng với mật ong ngăn ngừa ung thư

Hợp chất gingerol và shogaol trong gừng có tính chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp kháng viêm tốt. Trong khi đó, hàm lượng vitamin lớn của mật ong lại hỗ trợ tăng cường đề kháng, củng cố hệ miễn dịch và kích thích sự sản sinh của tế bào. Khi kết hợp với nhau, gừng và mật ong là phương thuốc tự nhiên, ngăn ngừa ung thư hiệu quả.

tra-gung-voi-mat-ong-ngan-ngua-ung-thu
Trà gừng với mật ong ngăn ngừa ung thư

Điều trị hen suyễn

Uống trà gừng mật ong hàng ngày có tác dụng làm giảm các dấu hiệu và triệu chứng của bệnh hen suyễn. Thức uống này sẽ kích thích khả năng chống viêm tự nhiên của cơ thể. Nó thúc đẩy lượng oxy vào phổi và làm giảm những căng thẳng, mệt mỏi trong cuộc sống hàng ngày.

dieu-tri-hen-suyen
Điều trị hen suyễn

Ngoài ra, mật ong còn có tác dụng làm loãng chất nhầy trong cơ thể. Khi kết hợp cùng với gừng sẽ tạo thành thức uống hỗ trợ long đờm hiệu quả. Từ đó, chất nhầy sẽ bị đẩy ra khỏi hệ thống.

2. Công thức pha trà gừng với mật ong đơn giản, hiệu quả tại nhà

Để có được một tách trà gừng mật ong thơm ngon, bổ dưỡng và đảm bảo chuẩn về chất lượng ngay tại nhà thì quan trọng nhất đó là lựa chọn nguyên liệu. Gừng phải tươi, không thối hay bị mọc mầm còn mật ong không được lẫn tạp chất.

  • Nguyên liệu chuẩn bị:
pha-tra-don-gian-tai-nha
Công thức pha trà gừng với mật ong đơn giản, hiệu quả tại nhà
  • Cách thực hiện:
    • Bước 1: Gừng rửa sạch, đem đi gọt bỏ vỏ rồi thái mỏng thành từng lát nhỏ.
    • Bước 2: Đun sôi 1 – 2 cốc nước lọc. Sau đó cho vào 4 – 6 lát gừng đã chuẩn bị vào nồi. Tiếp tục đun sôi trong khoảng 7 đến 10 phút.
    • Bước 3: Rót nước ra ấm trà và loại bỏ hết các lát gừng nhỏ.
    • Bước 4: Cho 1 – 2 thìa cà phê mật ong nguyên chất cùng một ít nước cốt chanh vào. Khuấy đều đến khi nguội thì thưởng thức.

Bài viết ngày hôm nay là một số thông tin tìm hiểu về trà gừng với mật ong có tác dụng gì đối với sức khỏe.  Đây là một thức uống ấm nóng, thơm nồng và có tác dụng cải thiện sức khỏe hiệu quả. Hãy uống một ly trà nóng mỗi ngày để bắt đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng.


Tiệm Phố Núi là đơn vị chuyên cung các loại đặc sản vùng Tây Nguyên:

Liên hệ ngay với Tiệm Phố Núi qua hotline 035.412.8181 hoặc inbox qua Fanpage Tiệm Phố Núi để được đội ngũ nhân viên tư vấn miễn phí.

Khách hàng có thể đến mua hàng trực tiếp tại:

CN1: 357 Trường Chinh, TP Pleiku, Gia Lai

CN2: 1B Trần Não, TP Thủ Đức, TP HCM

Xem Thêm