Tác dụng phụ của óc chó

so-luoc-ve-oc-cho-va-oc-cho-an-song-duoc-khong

Hạt óc chó là một sản phẩm thiết yếu đối với sức khỏe của mỗi người. Vì là loại hạt dinh dưỡng với thành phần bao gồm vitamin và các dưỡng chất quen thuộc trong đời sống. Tuy nhiên, nếu sử dụng một cách lạm dụng nó cũng sẽ gây ra một số dấu hiệu tiêu cực. Vậy tác dụng phụ của óc chó là gì, chúng ta hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây.

1. Sơ lược về hạt óc chó

Tác dụng phụ của óc chó cần là vấn đề đáng quan tâm của người dùng. Vì hạt óc chó có tên gọi tiếng Anh là walnut, là một loại hạt dinh dưỡng chứa nhiều dưỡng chất đối với sức khỏe con người. Loại hạt trên có vẻ ngoài nhăn nheo, được bao bọc bởi lớp vỏ tương đối dày và cứng. Quả óc chó còn được nhiều người biết đến với vô số những tên gọi khác nhau như quả hồ đào, quả hạnh đào ở Việt Nam.

so-luoc-ve-hat-oc-cho-va-tac-dung-phu-cua-oc-cho
Sơ lược về hạt óc chó

2. Công dụng của hạt óc chó

Góp phần phát triển trí não

Hạt óc chó là một loại hạt dinh dưỡng tốt cho não bộ của con người. Trong nó chứa polyphenol và nhiều chất béo không bão hòa. Vitamin E được xem là chất chống oxy hóa. Nó giúp làm giảm quá trình lão hoá của cơ thể và não bộ của người trưởng thành. Ngoài ra, còn hạn chế “sự già đi” của não. Vì vậy, trẻ em và người lớn tuổi nên sử dụng hạt óc chó mỗi ngày để có một trí não khỏe mạnh.

gop-phan-phat-trien-tri-nao
Góp phần phát triển trí não

Ngăn ngừa bệnh ung thư

Hạt óc chó có khả năng làm giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư, bao gồm ung thư trực tràng, tuyến tiền liệt,… Người dùng sẽ rất ngạc nhiên khi thấy được những lợi ích chống ung thư rõ rệt khi sử dụng. Các vi khuẩn có lợi trong đường ruột sẽ chuyển hóa Polyphenol ellagitannin thành Urolithin – giúp ngừa ung thư vú. Bên cạnh đó, Urolithin có đặc tính chống viêm trong đường ruột, giúp ngăn ngừa bệnh ung thư đại tràng.

ngan-ngua-benh-ung-thu
Ngăn ngừa bệnh ung thư

Cung cấp Omega 3 tốt cho sức khỏe

Các loài động vật và thực vật có Omega-3 hoàn toàn khác nhau. Công dụng của chúng đều giúp sáng mắt và tốt cho não. Ví dụ như loại Omega-3 có trong loài cá là ở dạng DHA và EPA. Mặt khác, ALA có trong các loại rau và loài thực vật màu xanh đậm cũng có trong quả óc chó. Quả óc chó là một loại quả dinh dưỡng cung cấp Omega-3 có nguồn gốc từ thực vật tốt nhất. Theo nghiên cứu, trong 28 gam óc chó có chứa tới 2,5g axit Omega-3.

cung-cap-omega-3-tot-cho suc-khoe
Cung cấp Omega 3 tốt cho sức khỏe

3. Tác dụng phụ của óc chó

Gây tiêu chảy là tác dụng phụ của óc chó

Do hàm lượng chất xơ có trong quả óc chó khá cao nên nó đặc biệt có tác dụng chữa nhuận tràng rất hiệu quả. Tuy nhiên, chất béo và dầu trong quả óc chó lại rất nhiều. Điều đó dẫn đến chúng có thể gây tiêu chảy nếu người dùng sử dụng một lượng quá lớn trong thời gian ngắn. Khi bạn có dấu hiệu tiêu chảy nặng hay gặp các vấn đề liên quan đến tiêu hóa khác sau khi sử dụng quả óc chó. Thì tốt nhất, bạn nên có sự xem xét lại về liều lượng sử dụng và tìm đến bác sĩ để có lời khuyên tốt nhất về việc sử dụng loại hạt dinh dưỡng này.

Gây nổi mụn là tác dụng phụ của óc chó

Việc trị mụn trứng cá hay cải thiện các vấn đề về da sẽ hiệu quả khi dùng quả óc chó với liều lượng phù hợp. Tuy nhiên, khi bôi lên da lá quả óc chó sẽ có thể làm nổi mụn trứng cá, eczema, viêm loét và một số bệnh nhiễm trùng da khác. Ngoài ra, nó cũng có thể khiến bạn bị đổ nhiều mồ hôi ở lòng bàn chân và bàn tay.

tac-dung-phu-cua-oc-cho
Tác dụng phụ của óc chó

Trên đây là bài viết về tác dụng phụ của óc chó. Để quả óc chó mang lại đúng được lợi ích của nó, bạn hãy lưu ý tìm hiểu và sử dụng đúng liều lượng vừa phải. Chúc bạn đọc luôn mạnh khỏe và xinh đẹp. Bên cạnh đó, tìm được cho bản thân những sản phẩm chăm sóc sức khỏe chất lượng, uy tín.


Tiệm Phố Núi là đơn vị chuyên cung các loại đặc sản vùng Tây Nguyên:

Liên hệ ngay với Tiệm Phố Núi qua hotline 035.412.8181 hoặc inbox qua Fanpage Tiệm Phố Núi để được đội ngũ nhân viên tư vấn miễn phí.

Khách hàng có thể đến mua hàng trực tiếp tại:

CN1: 357 Trường Chinh, TP Pleiku, Gia Lai

CN2: 1B Trần Não, TP Thủ Đức, TP HCM

Xem Thêm