Tác dụng của mật ong chanh đối với sức khỏe

tac-dung-cua-mat-ong-chanh

Sự kết hợp giữa mật ong và chanh không chỉ hỗ trợ giảm cân, làm đẹp da mà còn mang lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời. Vậy tác dụng của mật ong và chanh đối với sức khỏe như thế nào?

1. Tăng cường sức khỏe tim mạch

Lượng vitamin C dồi dào trong chanh có khả năng giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch. Những người thường xuyên bổ sung nhiều loại trái cây thuộc họ cam quýt (như chanh) ít có nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ hơn so với người ít ăn hoặc không ăn loại trái cây này.

tang-cuong-suc-khoe-tim-mach
Tăng cường sức khỏe tim mạch

Hỗn hợp mật ong nguyên chất và chanh mang đến nhiều công dụng tuyệt vời. Chúng hỗ trợ giảm mức cholesterol và chất béo trung tính trong cơ thể. Từ đó ngăn hình thành xơ vữa động mạch, ngừa sự lắng đọng của các mảng bám trong mạch máu và các vấn đề về tim.

2. Tác dụng của mật ong chanh: Thanh lọc cơ thể

Hỗn hợp mật ong và chanh được ví như thức uống giải độc tự nhiên. Chúng bảo vệ cơ thể khỏi mụn trứng cá, bệnh táo bón. Thành phần của chanh có đặc tính kiểm soát dầu. Nó cũng hỗ trợ loại bỏ dầu thừa trên bề mặt da hiệu quả. Ngoài ra, lượng axit citric có trong loại quả này còn đẩy lùi các gốc tự do lẫn hóa chất độc hại ra khỏi hệ tiêu hóa.

tac-dung-cua-mat-ong-chanh-thanh-loc-co-the
Một trong các tác dụng của mật ong chanh là thanh lọc cơ thể

3. Tăng cường hệ thống miễn dịch

Việc uống nước chanh với mật ong vào mỗi buổi sáng rất có lợi cho sức khỏe. Nhất là trong mùa lạnh và mùa cúm. Không chỉ có đặc tính kháng khuẩn, chanh và mật ong còn giàu chất chống oxy hóa, vitamin C rất tốt cho cơ thể. Đây cũng chính là lý do mà những nhà nghiên cứu khuyên mọi người nên uống hỗn hợp này kết hợp cùng nước ấm vào buổi sáng trước khi ăn để đạt được hiệu quả bảo vệ sức khỏe tốt nhất.

tang-cuong-he-thong-mien-dich
Tăng cường hệ thống miễn dịch

4. Tác dụng của mật ong chanh là giảm đau họng

Uống mật ong chanh pha với nước ấm thường xuyên có thể hỗ trợ làm giảm các triệu chứng đau nhức và khó chịu của viêm họng. Ví dụ như: đau họng, ngứa rát, ngứa cổ,… Ngoài ra, thức uống này còn là vị thuốc thiên nhiên chữa các bệnh viêm nhiễm đường hô hấp và cảm cúm.

tac-dung-cua-mat-ong-chanh-la-giam-dau-hong
Tác dụng của mật ong chanh là giảm đau họng

5. Tác dụng của mật ong chanh trong ngừa sỏi thận

Lượng axit citric dồi dào trong thành phần mật ong và chanh có thể hạn chế nguy cơ hình thành sỏi ở trong thận. Axit citric thực hiện việc này bằng cách liên kết với các tinh thể canxi oxalat. Sau đó axit citric ức chế sự phát triển, hình thành của các tinh thể này.

tac-dung-cua-mat-ong-chanh-trong-ngan-ngua-soi-than
Ngăn ngừa sỏi thận cùng sự kết hợp giữa chanh và mật ong

6. Tác dụng của mật ong chanh đối với hệ tiêu hóa

Nước cốt chanh kết hợp cùng một chút mật ong giúp loại bỏ các độc tố ra khỏi dạ dày. Nếu bạn thường xuyên ăn khuya hoặc ăn nhiều dầu mỡ, chất béo thì việc sử dụng chanh và mật ong sẽ giúp bạn làm sạch dạ dày. Việc này giúp bạn bắt đầu ngày mới tràn đầy năng lượng.

tac-dung-cua-mat-ong-chanh-doi-voi-he-tieu-hoa
Cải thiện hệ tiêu hóa với thức uống này

Chanh chứa nhiều vitamin và giúp gan sản xuất mật, hỗ trợ quá trình tiêu hóa. Bên cạnh đó, nước chanh ấm cũng rất tốt cho sự vận động tạo phân của ruột. Thậm chí còn được Hiệp hội Ung thư Mỹ khuyến cáo rằng rất có lợi cho bệnh nhân ung thư. Chúng giúp loại bỏ độc tố, các chất không cần thiết ra khỏi cơ thể.

7. Cung cấp năng lượng

Theo Sleep Foundation, trong quá trình ngủ cơ thể cũng sẽ tiêu hao một phần năng lượng để thực hiện quá trình trao đổi chất bên trong cơ thể. Bởi vậy, khi thức giấc mọi người thường ở trạng thái “khô cạn”. Việc bổ sung thêm ly nước ấm pha mật ong chanh vào sáng sớm có thể bù lại phần năng lượng đã mất và sản sinh ra nguồn năng lượng dồi dào, duy trì hoạt động trong suốt một ngày dài.

cung-cap-nang-luong
Cung cấp năng lượng

Bài viết ngày hôm nay là tổng hợp 7 tác dụng của mật ong và chanh đối với sức khỏe con người. Mong rằng những thông tin chia sẻ trên sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về loại thức uống tuyệt vời này. Cảm ơn các bạn rất nhiều!


Tiệm Phố Núi là đơn vị chuyên cung các loại đặc sản vùng Tây Nguyên:

Liên hệ ngay với Tiệm Phố Núi qua hotline 035.412.8181 hoặc inbox qua Fanpage Tiệm Phố Núi để được đội ngũ nhân viên tư vấn miễn phí.

Khách hàng có thể đến mua hàng trực tiếp tại:

CN1: 357 Trường Chinh, TP Pleiku, Gia Lai

CN2: 1B Trần Não, TP Thủ Đức, TP HCM

Xem Thêm