Sử dụng mật ong chuẩn nhất như thế nào?

cach -lam-saffron-mat-ong-chanh

Mật ong là một trong những nguyên liệu được sử dụng phổ biến trên thế giới. Tuy nhiên, cách sử dụng mật ong đúng và chuẩn nhất lại là câu hỏi nhiều người quan tâm. Cùng theo dõi bài viết dưới đây để biết thêm cách sử dụng mật ong chuẩn nhất bạn nhé!

1. Những điều cần biết về mật ong

Mật ong là một trong những chất lỏng tạo ngọt tự nhiên được nhiều người ưa chuộng. Có khoảng 320 loại mật ong khác nhau về màu sắc và hương vị. Trong mật ong, chủ yếu là đường, hỗn hợp axit amin, vitamin, khoáng chất, sắt và kẽm. Đây là một nguyên liệu không những thơm ngon mà còn có tác dụng chữa bệnh hiệu quả. 

Trong quá trình thu hoạch và sản xuất, mật ong có thể ong có thể bị nhiễm khuẩn từ bụi, sáp ong và thực vật. Tuy nhiên đặc tính của mật ong có thể tự ngăn chặn sự phát triển và sinh sôi của vi khuẩn. 

so-luoc-ve-mat-ong
Có khoảng 320 loại mật ong khác nhau

2. Công dụng của mật ong, cách sử dụng mật ong chuẩn nhất

Trong thực phẩm, mật ong được sử dụng để làm chất tạo ngọt tự nhiên. Ngoài ra chúng còn xuất hiện trong mỹ phẩm với công dụng dưỡng ẩm, làm đẹp da hiệu quả.

Một số công dụng phổ biến của mật ong trong dược phẩm như trị ho, làm lành vết thương, loét miệng, bệnh tim mạch, cải thiện thần kinh….

Đặc biệt, khi sử dụng mật ong để làm lành vết thương hoặc sử dụng băng có chứa mật ong giúp cải thiện vết thương nhanh chóng và đáng kể. Đối với vết thương phẫu thuật thẩm mỹ, loét chân mãn tính, áp xe, bỏng,…nên sử dụng mật ong để bôi ngoài da. Mật ong còn có tác dụng giảm mùi hôi và mủ, làm sạch vết thương. Mật ong thường dùng cho người lớn hoặc trẻ em hơn 1 tuổi. 

cong-dung-mat-ong
Mật ong chứa nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khoẻ người sử dụng

3. Cách sử dụng mật ong chuẩn nhất

Tùy vào nhu cầu của bản thân và thể trạng sức khoẻ của cơ thể. Bạn có thể tìm tòi và nghiên cứu liều lượng cũng như cách dùng để mật ong phát huy tối đa công dụng của nó. Dưới đây là một số cách sử dụng mật ong chuẩn:

  • Sử dụng mật ong vào buổi sáng giúp làm sạch dạ dày.
  • Uống mật ong sau khi ăn giúp hỗ trợ tiêu hoá tốt hơn.
  • Uống mật ong trước khi ăn giảm tiết axit dạ dày.
  • Uống mật ong vào buổi chiều sẽ giảm căng thẳng và mệt mỏi.

Ngoài ra bạn có thể sử dụng mật ong nguyên chất để kết hợp với những thực phẩm khác như: saffron, chanh đào, tắc, gừng, trà. Điều đó để tạo ra những món ăn, thức uống hằng ngày. Nhớ bổ sung đúng cách và liều lượng vừa đủ thì mật ong mới phát huy tác dụng chữa bệnh được nhé! 

tra-tac-mat-ong
Sử dụng mật ong đúng cách để đạt hiệu quả chữa bệnh cao

4. Đối tượng sử dụng mật ong và sử dụng mật ong chuẩn nhất

Tuyệt đối không sử dụng mật ong cho trẻ em dưới 1 tuổi. Đặc biệt trẻ sơ sinh sử dụng mật ong vì có thể gây ra tình trạng viêm đường tiêu hoá nghiêm trọng. Các bào tử của vi khuẩn ngộ độc có trong bụi và đất có thể xâm nhập vào mật ong và đi vào cơ thể trẻ nhỏ. Trẻ sơ sinh không có hệ thống miễn dịch khỏe như người lớn nên sẽ dễ gây tình trạng ngộ độc. Bên cạnh đó, vi khuẩn bào tử có thể phát triển và sinh sôi trong ruột em bé.

Một số bạn dị ứng mật ong hoặc phấn hoa không nên sử dụng mật ong. Dị ứng phấn hoa ong có thể gây ra tình trạng khó thở, chóng mặt, ngất xỉu cực kỳ nguy hiểm.

Đối với phụ nữ mang thai và cho con bú hoàn toàn có thể sử dụng mật ong. Tuy nhiên không nên lạm dụng và dùng quá liều.

doi-tuong-su-dung-mat-ong
Cần lưu ý đối tượng sử dụng mật ong

Hy vọng bài viết trên đã giúp bạn có thể thông tin về cách sử dụng mật ong chuẩn nhất! Lưu ý nên lựa chọn mật ong nguyên chất để đảm bảo lợi ích sức khoẻ cho cả nhà đình! Cùng chia sẻ bài viết này để mọi người biết thêm thông tin.


Tiệm Phố Núi là đơn vị chuyên cung các loại đặc sản vùng Tây Nguyên:

Liên hệ ngay với Tiệm Phố Núi qua hotline 035.412.8181 hoặc inbox qua Fanpage Tiệm Phố Núi để được đội ngũ nhân viên tư vấn miễn phí.

Khách hàng có thể đến mua hàng trực tiếp tại:

CN1: 357 Trường Chinh, TP Pleiku, Gia Lai

CN2: 1B Trần Não, TP Thủ Đức, TP HCM

Xem Thêm