Sinh tố mật ong và dưa hấu có tốt không?

sinh-to-mat-ong-va-dua-hau

Mật ong và dưa hấu nghe có vẻ không liên quan nhưng thật ra lại có thể kết hợp để làm thành một món sinh tố. Thức uống này tập hợp đủ các công dụng của hai loại thực phẩm. Do đó, nó rất tốt cho sức khỏe của người sử dụng.

Một số tác dụng của mật ong và dưa hấu

Giải nhiệt và cấp nước cho cơ thể

Vào những ngày hè nắng nóng, cơ thể mất nhiều nước do vận động. Tìm nguồn nước uống đúng chất lượng là điều cần thiết đối với tất cả mọi người. Mật ong và dưa hấu là sự kết hợp hoàn hảo trong việc cung cấp chất điện giải như kali, natri cũng như hàm lượng nước bị mất trong cơ thể. Hơn nữa, một công dụng hữu ích khác là khả năng kiểm soát huyết áp với yếu tố kali trong nước uống.

giai-nhiet-va-cap-nuoc
Giải nhiệt và cấp nước cho cơ thể

Cung cấp năng lượng cho cơ thể

Sự kết hợp giữa dưa hấu và mật ong nguyên chất mang đến thức uống giàu chất dinh dưỡng cho cơ thể. Với thức uống bổ dưỡng này, bạn không phải lo lắng về việc thiếu hụt năng lượng trong các hoạt động mạnh hàng ngày. Nếu bạn mang nó mỗi khi ra ngoài, bạn có thể tích trữ rất nhiều năng lượng. Do lượng carbohydrate có sẵn trong món sinh tố này rất lớn và cung cấp đủ năng lượng cần thiết cho bạn.

cung-cap-nang-luong-co-the
Cung cấp năng lượng cho cơ thể

Hỗ trợ giấc ngủ ngon

Đầu óc căng thẳng và ảnh hưởng của môi trường xung quanh khiến bạn khó có được giấc ngủ ngon và sâu. Món sinh tố kết hợp giữa mật ong và dưa hấu là món ăn giúp cơ thể bạn có một giấc ngủ sâu tốt nhất. Điều này được phản ánh trong việc điều tiết vitamin B6 của sinh tố đối với não, cho phép bạn đi vào giấc ngủ một cách ổn định nhất.

sinh-to-mat-ong-dua-hau-ho-tro-ngu-ngon
Sinh tố mật ong và dưa hấu hỗ trợ giấc ngủ ngon

Cải thiện làn da

Nói đến tác dụng của sinh tố chắc hẳn chúng ta không quên công dụng làm đẹp của chúng. Sinh tố là thức uống giàu vitamin, khoáng chất tự nhiên, tinh khiết và chất chống oxy hóa. Nó bảo vệ và nuôi dưỡng làn da một cách tốt nhất có thể. Mang đến một vẻ đẹp từ bên trong.

sinh-to-mat-ong-dua-hau-cai-thien-lan-da
Cải thiện làn da

Hỗ trợ quá trình tiêu hóa diễn ra tốt hơn

Bạn có thể uống sinh tố mật ong và dưa hấu được kết hợp lại với nhau để tạo nên một thức uống bổ dưỡng và cải thiện sức khỏe. Thức uống này sẽ giúp bạn mang đến một hệ tiêu hóa ổn định hơn bởi các hàm lượng dinh dưỡng có trong mật ong.

Mật ong chỉ chứa 9% chất béo, 1% chất đạm và lượng đường trên 50%. Nó chứa các nguyên tố vi lượng và vitamin hữu ích như vitamin A, C, E, B, P. Sắt, kali, axit folic; magie, pectin; beta-caroten. 

ho-tro-qua-trinh-tieu-hoa-dien-ra-tot-hon
Hỗ trợ quá trình tiêu hóa diễn ra tốt hơn

Dưa hấu thì có khả năng giúp cho cơ thể bình thường hóa chức năng thận; cải thiện tiêu hóa và chức năng tổng thể của đường tiêu hóa; tăng nồng độ hemoglobin có trong máu, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch; ngăn chặn những thay đổi bệnh lý trong mô và tế bào gan.

Cách làm sinh tố mật ong và dưa hấu

Sinh tố là thức uống bổ dưỡng rất quen thuộc với mỗi chúng ta. Món này khá dễ uống nên hầu như ai cũng có thể sử dụng. Mặt khác, sinh tố cũng là một trong những loại thức uống dễ pha. Bạn có thể tự làm món này tại nhà mà không mất quá nhiều thời gian hay công sức.

  • Nguyên liệu:
    • Một nửa quả dưa hấu;
    • 100g sữa đặc;
    • 1 muỗng mật ong nguyên chất;
    • Đá bào;
  • Cách làm:
    • Bước 1: Cắt dưa theo chiều dọc và cắt thành từng miếng nhỏ (bổ dọc theo rãnh của hạt để khi tách hạt dưa ra nhanh và dễ dàng hơn).
    • Bước 2: Cho phần đã cắt nhỏ vào máy xay nhuyễn. 
    • Bước 3: Hòa tan sữa đặc vào máy sinh tố với 2 thìa mật ong. Thêm đá bào và bạn đã sẵn sàng để thưởng thức một ly sinh tố dưa hấu thơm ngon. 
cach-lam-sinh-to-mat-ong-va-dua-hau
Cách làm sinh tố mật ong và dưa hấu

Tóm lại, mật ong khi kết hợp với dưa hấu sẽ mang đến hương vị thơm ngon. Giúp cơ thể giải nhiệt và cung cấp lượng nước đã bị mất. Bên cạnh đó, bổ sung một ly sinh tố mật ong và dưa hấu sẽ mang lại năng lượng khi cơ thể mệt mỏi sau những giờ làm việc căng thẳng. Giúp cơ thể có tinh thần sảng khoái hơn.


Tiệm Phố Núi là đơn vị chuyên cung các loại đặc sản vùng Tây Nguyên:

Liên hệ ngay với Tiệm Phố Núi qua hotline 035.412.8181 hoặc inbox qua Fanpage Tiệm Phố Núi để được đội ngũ nhân viên tư vấn miễn phí.

Khách hàng có thể đến mua hàng trực tiếp tại:

CN1: 357 Trường Chinh, TP Pleiku, Gia Lai

CN2: 1B Trần Não, TP Thủ Đức, TP HCM

Xem Thêm