Phấn hoa mật ong có tác dụng gì với sức khỏe?

phan-hoa

Phấn ong là những tế bào sinh sản của các loài hoa được ong thợ thu lượm về. Trong mỗi hạt phấn có từ 3 – 5 triệu tế bào. Vậy với giá trị dinh dưỡng cao, phấn hoa mật ong có tác dụng gì đối với sức khỏe?

1. Phấn hoa mật ong có tác dụng gì đối với sức khỏe

Chứa các hợp chất có đặc tính chống viêm

Theo tờ WebMD, phấn ong chứa một số hợp chất có khả năng làm giảm viêm và sưng tấy hiệu quả. Hơn nữa, các hợp chất thực vật trong phấn hoa mật ong còn có thể ngăn chặn quá trình sinh học kích thích sản xuất các hormone gây viêm, chẳng hạn như yếu tố hoại tử khối u.

chua-cac-hop-chat-co-dac-tinh-chong-viem
Chứa các hợp chất có đặc tính chống viêm

Khả năng chống oxy hóa cao

Một trong số các tác dụng nổi bật để trả lời câu hỏi phấn hoa mật ong có tác dụng gì chính là khả năng chống oxy hóa cao. Thành phần chống oxy hóa trong phấn ong có tác dụng bảo vệ các tế bào bên trong cơ thể khỏi nguy cơ xâm nhập của gốc tự do. Từ đó, chúng hạn chế các bệnh mãn tính, trong đó có tiểu đường loại 2 và ung thư. Hàm lượng chất chống oxy hóa của phấn hoa phụ thuộc vào nguồn thực vật của nó.

kha-nang-chong-oxy-hoa-cao
Khả năng chống oxy hóa cao

Hỗ trợ chữa lành vết thương, ngăn ngừa nhiễm trùng

Theo tờ Healthline, phấn ong có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa. Đồng thời, chúng cũng hỗ trợ cơ thể chữa lành vết thương, ngăn ngừa nhiễm trùng. Viện Y tế Quốc gia Mỹ cũng cho biết chiết xuất phấn hoa có hiệu quả tương tự như sulfadiazine bạc trong điều trị bỏng và gây ra ít tác dụng phụ hơn.

ho-tro-chua-lanh-vet-thuong-ngan-ngua-nhiem-trung
Hỗ trợ chữa lành vết thương, ngăn ngừa nhiễm trùng

Giảm thiểu những triệu chứng tiền mãn kinh

Thời kỳ mãn kinh thường đi kèm với các triệu chứng khó chịu. Đơn cử như: Rối loạn giấc ngủ, thay đổi tâm trạng, bốc hỏa, đổ mồ hôi ban đêm,… Theo Viện Y tế Quốc gia Mỹ, một nghiên cứu trên 46 phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh cho kết quả 71% trong số họ cảm thấy các triệu chứng mãn kinh được cải thiện khi sử dụng phấn hoa mật ong.

giam-thieu-nhung-trieu-chung-tien-man-kinh
Giảm thiểu những triệu chứng tiền mãn kinh

Trong một nghiên cứu khác trên 64 người, tình trạng bốc hỏa cũng được ghi nhận giảm đáng kể. Theo đó, 65% người tham gia cho biết họ ngủ ngon, ít đau khớp hơn khi dùng phấn hoa liên tục trong một tháng.

Thành phần phấn hoa tương đối an toàn với sức khỏe. Chúng cung cấp nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Tuy nhiên đối với những người có vấn đề về sức khỏe như dị ứng, hen suyễn hay phụ nữ mang thai thì cần tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi tiêu thụ.

2. Những lưu ý quan trọng khi sử dụng phấn ong

Tuy đã biết rõ phấn hoa mật ong có tác dụng gì nhưng để phát huy tác dụng này một cách tốt nhất và hạn chế tác dụng phụ, bạn cần lưu ý một số những vấn đề sau:

  • Những người đã từng bị dị ứng với phấn hoa thì không nên tiếp tục sử dụng phấn hoa mật ong.
  • Không nên sử dụng những loại phấn hoa đã bị biến chất như ẩm mốc hay bốc mùi khó chịu.
  • Phấn hoa mật ong có kích thước hạt và màu sắc rất đa dạng. Tùy vào mục đích sử dụng, bạn có thể chọn cho mình loại phấn hoa phù hợp.
nhung-luu-y-quan-trong-khi-su-dung-phan-ong
Những lưu ý quan trọng khi sử dụng phấn ong

Các loại phấn hoa mật ong có thể phân biệt bằng màu sắc. Những phấn hoa chất lượng tốt sẽ có màu tươi sáng, khô ráo, mùi thơm và vị bùi ngọt. Phấn hoa rừng có nhiều màu khác nhau. Trong đó phấn có màu vàng, trắng, nâu, đỏ là loại tốt nhất.

3. Bảo quản phấn hoa mật ong

Bảo quản phấn hoa ở vị trí khô ráo, tránh ánh nắng trực tiếp. Bạn nên chứa phấn hoa trong lọ thuỷ tinh hoặc hộp sữa bột đã rửa sạch.

phan-hoa-mat-ong
Bảo quản phấn hoa

Trong quá trình bảo quản cần lưu ý đậy hoặc buộc kỹ vì phấn hoa hút ẩm mạnh. Điều này sẽ giúp công dụng của phấn ong phát huy hiệu quả tốt nhất khi sử dụng.

Trên đây là một số kiến thức cơ bản về phấn hoa mật ong có tác dụng gì đối với sức khỏe. Hy vọng những chia sẻ của bài viết trên sẽ cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích giúp bạn biết cách sử dụng phấn ong hiệu quả. Cảm ơn các bạn đã theo dõi bài viết.


Tiệm Phố Núi là đơn vị chuyên cung các loại đặc sản vùng Tây Nguyên:

Liên hệ ngay với Tiệm Phố Núi qua hotline 035.412.8181 hoặc inbox qua Fanpage Tiệm Phố Núi để được đội ngũ nhân viên tư vấn miễn phí.

Khách hàng có thể đến mua hàng trực tiếp tại:

CN1: 357 Trường Chinh, TP Pleiku, Gia Lai

CN2: 1B Trần Não, TP Thủ Đức, TP HCM

Xem Thêm