Mật ong với dầu ô liu có tác dụng gì?

mat-ong-voi-dau-o-liu

Ô liu là một loại quả giàu dinh dưỡng. Một trong những nông sản quen thuộc nhất chiết xuất từ quả ô liu chính là dầu ô liu. Mật ong lại là một thực phẩm khá phổ biến trong căn bếp Việt. Hai loại thực phẩm này hoàn toàn có thể kết hợp với nhau. Khi kết hợp, chúng mang đến những lợi ích cho sức khỏe lẫn làm đẹp. Hãy cùng tìm hiểu thêm về sự kết hợp giữa mật ong với dầu ô liu nhé!

1. Sơ lược về mật ong với dầu ô liu

Trước khi tìm hiểu các tác dụng có được khi mật ong với dầu ô liu, ta cùng tìm hiểu các thông tin cơ bản về bộ đôi này trước nhé!

Sơ lược về mật ong

Mật ong thường được biết đến là chất tạo ngọt thay thế đường. Ngoài ra, đây cũng là thực phẩm tuyệt vời dùng làm gia vị của các món ăn. Mật ong cũng có thể được dùng trong các công thức làm đẹp. Một số thực phẩm chức năng hay thậm chí là các bài thuốc cũng có sử dụng mật ong.

Tuy nhiên, ong có thể hút mật của bất kỳ loại hoa nào. Tùy theo mùa hoa hoặc tùy theo vị trí địa lý sinh sống của tổ ong mà chúng sẽ hút nhụy hoa đó. Trong tự nhiên, ong rừng thậm chí còn hút nhụy từ nhiều loại hoa cùng một lúc. Do vậy mà có sự hình thành của nhiều loại mật ong khác nhau. Những loại mật ong phổ biến nhất trên thị trường có thể kể đến mật ong hoa nhãn, mật ong hoa cà phê, mật ong hoa bạc hà,…

so-luoc-mat-ong
Sơ lược về mật ong

Về sự hình thành, mật ong được tạo nên bởi quá trình hút mật hoa của ong. Đây là một hoạt động thường nhật của loài côn trùng này. Ong không hút nhất định một loài hoa nào cả. Thế nên các loại mật ong trên thị trường khá đa dạng. Mật ong là một thực phẩm có nguồn gốc hoàn toàn tự nhiên. Thành phần của chúng về cơ bản là như nhau. Gồm:

  • Các loại đường tự nhiên như: fructose (chiếm lượng cao nhất), glucose, mantose và saccarose;
  • Các loại vitamin như: vitamin nhóm B và vitamin C;
  • Các loại khoáng chất thiết yếu cho cơ thể: sắt, phốt pho, canxi, kali,…
  • Các chất chống oxy hóa, các chất kháng khuẩn.

Sơ lược về dầu ô liu

Ô liu là một loại cây trồng truyền thống của khu vực Địa Trung Hải. Từ quả ô liu, người ta chiết xuất dầu ô liu bằng cách ép toàn bộ trái ô liu. Dầu ô liu được sử dụng phổ biến nhất trong việc nấu ăn. Ngoài ra, loại dầu này cũng được dùng trong sản xuất mỹ phẩm, thuốc, xà phòng và làm nhiên liệu cho đèn truyền thống.

Giống như hầu hết các chất béo béo khác, dầu ô liu có lượng calo cao. Tuy nhiên, loại chất béo chính có trong dầu ô liu là chất béo không bão hòa. Đây là một loại chất béo tốt cho sức khỏe.

so-luoc-ve-dau-o-liu
Dầu ô liu

So với chế độ ăn nhiều chất béo bão hòa, những người tiêu thụ chất béo không bão hòa có ít nguy cơ mắc bệnh hơn. Đơn cử là các bệnh về tim, tiểu đường loại 2, ung thư và các bệnh mãn tính khác hơn.

Dầu ô liu cũng chứa hàm lượng vitamin E và K cao. Vitamin E là một chất chống oxy hóa. Chúng giúp hỗ trợ chức năng miễn dịch. Vitamin K lại đóng vai trò chính trong quá trình đông máu và sự phát triển sức khỏe của xương.

2. Mật ong với dầu ô liu có tác dụng gì?

Tác dụng lớn nhất mà bộ đôi mật ong và dầu ô liu mang đến là những lợi ích với làn da. Mật ong và dầu oliu có khả năng tẩy da chết và các tế bào gốc gây hại. Do vậy, chúng có thể làm mờ dần các vết sẹo nếu bạn bôi thường xuyên vào vùng da này. Từ đó, chúng giúp làm tiêu các vết nám, các đốt mụn. Bộ đôi này cũng có khả năng làm trắng da và sáng da hơn.

Đối với mái tóc, bộ đôi này loại bỏ bã nhờn và gàu tại lỗ chân lông, kích thích mọc tóc, giúp mái tóc trở nên dày tự nhiên. Chúng cũng giúp ngăn ngừa rụng tóc và cũng giúp làm cho tóc mềm mại và sáng bóng.

mat-ong-voi-dau-o-liu
Mật ong và dầu olive rất tốt cho da và tóc

Trên đây là những thông tin cơ bản về sự kết hợp giữa mật ong với dầu ô liu. Hi vọng những thông tin này đã cho bạn thêm những kiến thức hữu ích. Đồng thời, bạn cũng có thể ứng dụng các kiến thức này trong chăm sóc sức khỏe và làm đẹp. Với các tác dụng có được từ bộ đôi này, bạn sẽ dễ dàng hơn trong việc chăm sóc bản thân và những người thân yêu.


Tiệm Phố Núi là đơn vị chuyên cung các loại đặc sản vùng Tây Nguyên:

Liên hệ ngay với Tiệm Phố Núi qua hotline 035.412.8181 hoặc inbox qua Fanpage Tiệm Phố Núi để được đội ngũ nhân viên tư vấn miễn phí.

Khách hàng có thể đến mua hàng trực tiếp tại:

CN1: 357 Trường Chinh, TP Pleiku, Gia Lai

CN2: 1B Trần Não, TP Thủ Đức, TP HCM

Xem Thêm