Mật ong uống với gì để tốt cho sức khỏe?

mat-ong-uong-voi-gi

Mật ong là loại thực phẩm thiên nhiên lành tính và hàm chứa nhiều chất dinh dưỡng, axit amin có lợi mang lại rất nhiều giá trị dinh dưỡng cho con người. Không chỉ có tác dụng với sức khỏe mà còn đóng vai trò quan trọng đối với sắc đẹp. Vậy mật ong uống với gì cho thật ngon và bổ dưỡng nhất? hãy cùng tìm hiểu qua bài viết bên dưới nhé?

1. Sơ lược về mật ong

Trước khi tìm hiểu mật ong uống với gì để tốt cho sức khỏe hãy cùng tìm hiểu nguồn gốc của mật ong trước nhé.

Mật ong là một loại thực phẩm nhiều ứng dụng đối với người Việt Nam. Trong nấu ăn, chúng đóng vai trò là gia vị của món ăn đó là lí do mật ong ướp thịt bò lại là món ăn khỏe mạnh và an toàn. Trong pha chế thức uống, chúng thường thay cho đường trở thành chất tạo ngọt. Trong thẩm mỹ, dược học, mật ong là một trong các nguyên liệu bào chế mỹ phẩm, thuốc hay thực phẩm dinh dưỡng hỗ trợ chữa bệnh.

Ong có thể hút mật từ bất kỳ loài hoa nào. Ví dụ như hoa cà phê, hoa nhãn, hoa bạc hà,… Từ mỗi loài hoa mà ong hút mật lại có một loại mật riêng được tạo ra. Tựu chung lại, mỗi loại mật lại có thành phần dinh dưỡng giống nhau. Trong đó, có đến 80% thành phần của mật ong là các loại đường. Cụ thể là đường fructose và glucose với tỷ lệ 1:1, chiếm lượng nhỏ hơn là mantose và saccarose.

mat-ong-uong-voi-gi
Sơ lược về mật ong

2. Công dụng từ việc uống mật ong

Mật ong được coi là vị thuốc thần kỳ bởi chúng hàm chứa các dưỡng chất tốt cho cơ thể như như phốt pho, canxi, kali, natri,… Vitamin thì góp mặt trong mật ong chủ yếu là vitamin nhóm B và vitamin C. Mật ong cũng chứa một lượng không nhỏ các chất chống oxy hóa, chất kháng khuẩn tốt cho sức khỏe. Một số lợi ích của mật ong có thể kể đến như sau:

  • Tăng cường miễn dịch.
  • Giúp chữa ho
  • Giúp chống oxy hóa phòng ngựa bệnh tim mạch
  • Giúp giảm cân hiệu quả.
  • Giúp phòng chống bệnh ung thư.
  • Giúp cải thiện làm đẹp và chăm sóc da mặt.
  • Giúp giảm sưng, điều trị sẹo trên da mặt.
  • Giúp chống lão hóa, căng mịn da.

Trở lại câu hỏi chính mật ong uống với gì cho thật đơn giản hiệu quả hãy cùng nhau khám phá tiếp trong bài viết nhé.

3. Mật ong uống với gì là ngon nhất?

Mật ong pha nước ấm là một món thức uống đơn giản dễ thực hiện

  • Nguyên liệu:
    • 2 thìa mật ong nguyên chất
    • 300ml nước ấm.
  • Quá trình chế biến:
    • Cho mật ong vào li nước ấm và khuấy đều rồi thưởng thức.

Lưu ý: chọn nước ấm từ 40-45 độ C. Bạn không nên dùng nước sôi để tránh làm mất chất dinh dưỡng có trong mật ong.

Trà chanh mật ong sả câu trả lời cho câu hỏi “mật ong uống với gì”

  • Chuẩn bị:
    • 1 túi trà túi lọc
    • 2 thìa mật ong nguyên chất
    • 1 nửa quả chanh tươi
    • 2 nhánh sả tươi
  • Quá trình chế biến:
    • Sả mang đi rửa sạch, loại bỏ phần vỏ da bên ngoài sau đó đập dập.
    • Cho sả và 200ml nước vào nồi đun sôi cho các tinh chất trong sả hòa vào nước, dùng nước đó để hãm tràn.
    • Giữ phần xác sả lại để trang trí. Sau đó pha mật ong và chanh theo tỷ lệ 1:1 rồi cho trà vào khuấy cùng, cho thêm cọng sả vào ly trước khi thêm đá.
Mua mật ong rừng uống để trị các bệnh về đường hô hấp
Mật ong uống với gì?

Bài viết trên đã giúp bạn trả lời cho câu hỏi mật ong uống với gì để giúp tặng hương vị và bồi bổ cho cơ thể mình nhé. Chúc bạn thành công pha chế được những món ngon dựa dựa công thức trên nhé. Chúc bạn ngon miệng và hạnh phúc bên người thân gia đình nhé.


Tiệm Phố Núi là đơn vị chuyên cung các loại đặc sản vùng Tây Nguyên:

Liên hệ ngay với Tiệm Phố Núi qua hotline 035.412.8181 hoặc inbox qua Fanpage Tiệm Phố Núi để được đội ngũ nhân viên tư vấn miễn phí.

Khách hàng có thể đến mua hàng trực tiếp tại:

CN1: 357 Trường Chinh, TP Pleiku, Gia Lai

CN2: 1B Trần Não, TP Thủ Đức, TP HCM

Xem Thêm