Mật ong uống với cam tốt cho sức khoẻ

mat-ket-hop-cung-cam

Nước cam mật ong là một món nước giải khát vô cùng phổ biến tại Việt Nam. Mật ong có chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ. Khi kết hợp với nước cam giàu vitamin C giúp tăng cường đề kháng cho cơ thể. Mật ong uống với cam là một phương pháp chữa bệnh và giảm cân vô cùng hợp lý. Cùng tìm hiểu bài viết dưới đây để biết thêm thông tin bạn nhé!

1. Mật ong uống với cam có tác dụng gì?

Mật ong uống với cam mang lại rất nhiều công dụng khác nhau. Tuy nhiên chính xác đó là công dụng gì? Cùng đọc hết bài viết dưới đây để biết bạn nhé!

Hàm lượng vitamin C dồi dào từ mật ong và nước cam giúp cải thiện tình trạng thiếu hụt vitamin C nhanh chóng. Bạn có thể cung cấp vitamin C cho cơ thể bằng rất nhiều cách: ăn ổi, uống cam/ chanh, bổ sung rau. Tuy nhiên, đối với những bạn thiết hụt chất C thì hãy cân nhắc việc uống loại nước này mỗi ngày!

Ngoài ra mật ong uống với cam còn giúp bổ sung canxi cho cơ thể. Việc uống cam thường xuyên giúp xương và răng ngày càng chắc khoẻ hơn. Đây cũng là cách được nhiều nhà khoa học khuyên dùng. 

mat-ong-uong-voi-cam
Bổ sung hàm lượng vitamin C nhờ uống cam mật ong

2. Kháng viêm hiệu quả nhờ uống loại nước này

Một bữa ăn quá giàu chất béo có thể dẫn đến phản ứng sưng viêm. Phản ứng này khiến sự kháng cự insulin tăng lên và là nguyên nhân dẫn đến tình trạng xơ vữa động mạch. Ngoài ra còn gây biến chứng cho căn bệnh tiểu đường nguy hiểm.

Mật ong uống với cam sẽ giúp cơ thể kháng viêm hiệu quả hơn. Từ đó hạn chế được hệ luỵ của các bệnh như tiểu đường, đặc biệt đối với người lớn tuổi. 

khang-viem-hieu-qua
Kháng viêm hiệu quả nhờ uống cam mỗi ngày

3. Cân bằng huyết áp nhờ uống cam mật ong

Đây cũng là “thần dược” có tác dụng cân bằng huyết áp. Nước cam chứa hesperidin là hoạt chất quan trọng giúp điều trị và tăng cường khả năng hoạt động của mao mạch. Việc này giúp lưu thông máu dễ dàng, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

can-bang-huyet-ap
“Thần dược” giúp cân bằng huyết áp tuyệt vời

4. Làm đẹp da

Vitamin C chính là chìa khoá của một làn da khoẻ đẹp, trắng sáng. Bạn có thể dùng loại nước này mỗi ngày như một thực phẩm bổ trợ cho việc làm đẹp. Món nước này giúp thải độc tố và làm chậm quá trình lão hoá da cực tốt. Đồng thời cũng giúp ngăn ngừa sự tấn công của tia UV gây sạm da nhờ hàm lượng vitamin C dồi dào.

Vì vậy cũng không khó hiểu khi mà thức uống này không thể thiếu đối với sắc đẹp của phái nữ. Hãy tập thói quen bổ sung chất C mỗi ngày từ món nước này bạn nhé!

lam-dep-da
Làm đẹp da nhờ bổ sung vitamin C

5. Mật ong uống với cam lúc nào sẽ tốt?

Sau khi biết được công dụng “thần thánh” của món nước này, hẳn là bạn cũng đang thắc mắc cách uống sao cho chuẩn. Cùng đọc qua một số lưu ý sau đây nhé:

  • Nên uống cam mật ong sau khi ăn khoảng 1-2 giờ để hệ tiêu hoá có thời gian nghỉ ngơi. Việc uống ngay sau khi ăn có thể làm bạn chướng bụng, ì ạch.
  • Không được uống khi đang đói vì sẽ gây cồn cào dạ dày
  • Không nên uống nước này vào ban đêm vì có thể gây rối loạn giấc ngủ

Lưu ý nên sử dụng một lượng mật vừa phải và không lạm dụng chúng. Mật ong cũng chứa nhiều đường nên việc lạm dụng sẽ gây ra tác dụng phụ. Những người mắc bệnh tiểu đường cần tham khảo ý kiến bác sĩ khi muốn sử dụng mật ong bạn nhé!

luu-y-khi-uong-cam-mat-ong
Cần lưu ý khi sử dụng món nước này

Hy vọng bài viết trên đã giúp bạn biết thêm về mật ong uống với cam có tác dụng gì? Cùng chia sẻ bài viết để mọi người biết thêm thông tin về vấn đề này bạn nhé!


Tiệm Phố Núi là đơn vị chuyên cung các loại đặc sản vùng Tây Nguyên:

Liên hệ ngay với Tiệm Phố Núi qua hotline 035.412.8181 hoặc inbox qua Fanpage Tiệm Phố Núi để được đội ngũ nhân viên tư vấn miễn phí.

Khách hàng có thể đến mua hàng trực tiếp tại:

CN1: 357 Trường Chinh, TP Pleiku, Gia Lai

CN2: 1B Trần Não, TP Thủ Đức, TP HCM

Xem Thêm