Mật ong chanh và những tác dụng không ngờ

mat-ong-chanh-va-nhung-tac-dung-khong-ngo

Từ thời xa xưa, mật ong là một món quà mà thiên nhiên ban tặng cho chúng ta. Mật ong thông dụng như thế lại được kết hợp với nhiều loại thực phẩm khác mà trong đó phải kể đến đó là món mật ong chanh, loại nước uống thần thánh nhất hiện nay. Vậy uống loại thức uống trên có tác dụng gì? Cùng tìm hiểu qua bài viết này nhé.  

1. Uống mật ong chanh có tác dụng gì?

Sở dĩ mật ong được ưa chuộng là vì những lợi ích mà thực phẩm này mang đến không chỉ cho sức khỏe mà còn cả làm đẹp. Chanh là món nước giải khát được nhiều người yêu thích. Ngoài tác dụng giải khát chanh còn có nhiều công dụng khác nhau tùy theo cách pha chế. 

uong-mat-ong-chanh-co-tac-dung-gi
Uống mật ong chanh có tác dụng gì?

Giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa

Mật ong giúp hỗ trợ kích thích hệ tiêu hóa. Bên cạnh đó các dưỡng chất có trong chanh giúp tiêu diệt vi khuẩn có hại trong đường ruột, giúp phân hủy các thực phẩm khó tiêu hóa. Việc uống hỗn hợp thức uống này còn giúp quá trình trao đổi chất diễn ra dễ dàng hơn, làm tăng hệ miễn dịch và cải thiện hệ tiêu hóa.

Mật ong chanh sẽ hỗ trợ bạn làm sạch dạ dày, loại bỏ những độc tố ra khỏi dạ dày. Một bữa tối thịnh soạn với rất nhiều đồ dầu mỡ sẽ làm dạ dày tích nhiều độc tố. Vì vậy một cốc nước chanh mật ong vào buổi sáng hôm sau là rất cần thiết cho bạn đấy. 

mat-ong-chanh-giup-ho-tro-he-tieu-hoa
Mật ong chanh giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa

Hỗ trợ miễn dịch hiệu quả

Nước mật ong chanh nổi bật với khả năng hỗ trợ tăng sức đề kháng miễn dịch hiệu quả. Vitamin C trong chanh giúp tăng cường sức đề kháng. Mật ong chứa đầy đủ các chất Enzyme hỗ trợ cải thiện tiêu hóa. Một trong những lợi ích nổi bật của loại nước chính là hỗ trợ tăng sức đề kháng. Đặc biệt trong giai đoạn chuyển giao thời tiết, việc uống thường xuyên sẽ giúp bạn tránh được viêm họng, cảm cúm,…

ho-tro-he-mien-dich-hieu-qua
Hỗ trợ miễn dịch hiệu quả

Cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể 

Mỗi sáng thức dậy một cốc chanh mật ong sẽ giúp cho bạn có nhiều nguồn năng lượng hơn trong ngày. Vì vitamin C có trong chanh giúp tinh thần sảng khoái hơn, cơ thể sẽ bớt mệt mỏi, uể oải. Ngoài ra, trong mật ong có chứa các thành phần như Glucose, vitamin A, Magie, Kali…mang lại cho bạn thêm năng lượng, làm việc tập trung và hiệu quả. 

cung-cap-nang-luong-can-thiet-cho-co-the
Cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể

Sử dụng vào buổi sáng giúp hơi thở thơm tho hơn

Chanh mật ong là thức uống tự nhiên giúp đánh bay vi khuẩn có hại trong khoang miệng, ngăn ngừa các bệnh về răng miệng rất hiệu quả. Sau một đêm ngủ dậy, vi khuẩn sẽ làm cho khoang miệng của bạn có mùi hôi khó chịu, việc đánh răng thông thường là chưa đủ, bạn cần một cốc để đem lại cảm giác tươi mới vào buổi sáng đồng thời còn giúp bảo vệ răng miệng hiệu quả, giúp hơi thở thơm tho hơn. 

mat-ong-chanh-vao-buoi-sang-giup-hoi-tho-thom-tho-hom
Mật ong chanh vào buổi sáng giúp hơi thở thơm tho hơn

2. Cách làm mật ong chanh đơn giản tại nhà

  • Nguyên liệu:
    • 2 thìa cà phê mật ong nguyên chất.
    • 1/2 quả chanh mọng nước.
    • 30ml nước ấm 60 độ C 
  • Cách làm:
    • Bước 1: Chuẩn bị 1 cốc thủy tinh sau đó vắt ½ quả chanh vào 30ml nước ấm.
    • Bước 2: Thêm 2 muỗng cà phê mật ong vào hỗn hợp trên và khuấy đều.Chỉ 2 bước đơn giản bạn đã có 1 thức uống không những tốt cho sức khoẻ mà còn cung cấp năng lượng cho 1 ngày làm việc.
cach-lam-mat-ong-chanh-don-gian-tai-nha
Cách làm mật ong chanh đơn giản tại nhà
  • Lưu ý:

Đối với những bạn mới tập uống hoặc có bệnh về dạ dày thì chỉ nên dùng vài giọt chanh để tránh dạ dày bị tổn thương. Và buổi sáng khi bụng còn trống nếu tiếp nạp vào lớn lớn nước chanh chua sẽ kích thích dạ dày tiết dịch vị. Khiến chúng ta cảm thấy khó chịu và mệt mỏi, lâu dần sẽ khiến dạ dày bị loét và tổn thương. 

Đối với người có bệnh dạ dày thì thời gian tốt nhất để uống thức uống này là từ sau bữa ăn sáng 30 phút. Khi đó dạ dày đã được làm đầy. Và việc sử dụng chúng như một chất dẫn để tăng năng suất hoạt động đồng thời thực hiện chức năng đào thải độc tố giúp cơ thể khỏe mạnh. 

nhung-luu-y-khi-su-dung-chanh-mat-ong
Những lưu ý khi sử dụng chanh mật ong

Trên đây là bài viết tổng hợp về tác dụng khi uống mật ong chanh. Hy vọng những kiến thức này sẽ giúp ích cho bạn trong việc bảo vệ sức khỏe và làm đẹp cho bản thân cũng như mọi người xung quanh!


Tiệm Phố Núi là đơn vị chuyên cung các loại đặc sản vùng Tây Nguyên:

Liên hệ ngay với Tiệm Phố Núi qua hotline 035.412.8181 hoặc inbox qua Fanpage Tiệm Phố Núi để được đội ngũ nhân viên tư vấn miễn phí.

Khách hàng có thể đến mua hàng trực tiếp tại:

CN1: 357 Trường Chinh, TP Pleiku, Gia Lai

CN2: 1B Trần Não, TP Thủ Đức, TP HCM

Xem Thêm