Lợi ích khi uống bột nghệ đối với sức khỏe và làm đẹp

loi-ich-khi-uong-bot-nghe

Bột nghệ ngày càng được sử dụng rộng rãi. Bột nghệ có thể được dùng để chế biến món ăn. Bột nghệ cũng có thể trở thành một nguyên liệu điều chế thuốc. Nhiều sản phẩm chăm sóc da trên thị trường hiện nay cũng được sản xuất từ bột nghệ. Đơn giản nhất, bột nghệ có thể được pha làm nước uống. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu lợi ích khi uống bột nghệ.

1. Lợi ích khi uống bột nghệ đối với sức khỏe

Đối với hệ tiêu hóa

Bột nghệ là một trong những nông sản tốt cho tiêu hóa. Các dưỡng chất trong nghệ đẩy nhanh quá trình chuyển đổi chất. Nghệ kích thích dịch vị tiết ra nhiều chất nhầy hơn. Nghệ cũng bảo vệ niêm mạc ruột và đường tiêu hóa rất hiệu quả.

loi-ich-khi-uong-bot-nghe-ho-tro-he-tieu-hoa
Nghệ hỗ trợ hệ tiêu hóa

Bột nghệ cũng hỗ trợ chữa trị chứng viêm loét dạ dày. Đó là nhờ vào khả năng làm lành vết thương và kháng viêm. Ngoài ra, bột nghệ còn góp phần giải độc gan.

Ngăn ngừa ung thư

Bột nghệ có chứa nhiều chất chống oxy hóa. Chất chống oxy hóa lại có khả năng kiềm hãm các gốc tự do. Một trong những nguyên nhân gây ung thư chính là các gốc tự do này.

nghe-phong-ngua-ung-thu
Nghệ hỗ trợ chữa ung thư

Curcumin trong bột nghệ cũng có khả năng chọn lọc ra các tế bào ung thư. Từ đó, chúng tiêu diệt các tế bào này mà không làm ảnh hưởng đến các tế bào lành tính. Tuy nhiên, ứng dụng ngăn ngừa ung thư này chỉ đạt được khi dùng nghệ liều cao. Và nghệ liều cao an toàn nhất khi dùng dưới dạng nano curcumin.

Hỗ trợ điều trị đau nhức xương khớp

Trong bột nghệ có chất kháng viêm. Chất này rất tốt cho điều trị các chứng viêm khớp, sưng khớp. Những người thường hay bị đau cơ do vận động mạnh cũng có thể uống bột nghệ để giảm đau. Đồng thời, bột nghệ cung cấp lượng canxi dồi dào. Từ đó, xương khớp trở nên chắc khỏe hơn.

nghe-tot-cho-xuong
Nghệ tốt cho xương

Tăng cường sức đề kháng

Các chất kháng khuẩn xuất hiện trong bột nghệ. Nhờ các chất này, bột nghệ góp phần thúc đẩy khả năng chống lại vi khuẩn của cơ thể. Hệ miễn dịch làm việc hiệu quả hơn. Sức đề kháng của cơ thể được nâng cao. Từ đó, bạn cũng khỏe mạnh hơn.

loi-ich-khi-uong-bot-nghe-tang-mien-dich
Nghệ giúp tăng miễn dịch

2. Lợi ích khi uống bột nghệ đối với làm đẹp

Lợi ích khi uống bột nghệ đối với da

Bột nghệ có chứa chất chống viêm. Chất chống viêm ngăn chặn sự hình thành mụn mủ, mụn trứng cá. Do đó khi uống bột nghệ, bạn có thể ngăn ngừa nguy cơ lên mụn. Nghệ cũng có tác dụng chữa lành sẹo. Sẹo do vết thương để lại lẫn sẹo mụn đều không thành vấn đề khi uống nghệ. Kể cả các vết thâm, nám cũng hoàn toàn có thể được tan biến.

nghe-tot-cho-da
Nghệ có nhiều lợi ích cho làn da

Nghệ cũng giúp nâng tông da hiệu quả nếu bạn kết hợp cùng những thực phẩm khác. Chất chống oxy hóa trong nghệ làm chậm quá trình lão hóa da. Da bạn sẽ trở nên căng mịn hơn. Các vitamin trong bột nghệ cũng là nguồn dinh dưỡng nuôi da bạn. Từ đó, da khỏe mạnh hơn.

Lợi ích trong giảm cân

Nghệ có tác dụng phá tan mỡ thừa. Đó là nhờ vào tác động “bẻ vỡ” phân tử cholesterol của curcumin có trong nghệ. Đồng thời, bột nghệ cũng giúp hoạt động tiêu hóa diễn ra với tốc độ nhanh hơn. Thức ăn khi đưa vào cơ thể sẽ tiêu hóa nhanh hơn. Thời gian chuyển hóa các chất dinh dưỡng mau chóng hơn. Nhờ vậy mà mỡ thừa không có cơ hội tích tụ.

nghe-ho-tro-giam-can
Nghệ có tác dụng hỗ trợ giảm cân

Trên đây là những lợi ích khi uống bột nghệ. Hi vọng bạn đã có cái nhìn sâu hơn về loại thực phẩm này. Từ những kiến thức trên, mong rằng việc sử dụng bột nghệ của bạn sẽ hiệu quả hơn. Chúc bạn luôn giữ được sức khỏe thật tốt. Hãy chia sẻ cho bạn bè, người thân những thông tin bổ ích và hãy cùng nhau khỏe mạnh bạn nhé!


Tiệm Phố Núi là đơn vị chuyên cung các loại đặc sản vùng Tây Nguyên:

Liên hệ ngay với Tiệm Phố Núi qua hotline 035.412.8181 hoặc inbox qua Fanpage Tiệm Phố Núi để được đội ngũ nhân viên tư vấn miễn phí.

Khách hàng có thể đến mua hàng trực tiếp tại:

CN1: 357 Trường Chinh, TP Pleiku, Gia Lai

CN2: 1B Trần Não, TP Thủ Đức, TP HCM

Xem Thêm