Lợi ích của gừng mật ong mà bạn không ngờ đến

loi-ich-cua-gung-mat-ong

Gừng mật ong là hai loại thực phẩm không còn xa lạ với chúng ta. Gừng và mật ong được rất nhiều người sử dụng. Vì hai loại thực phẩm này có lợi ích vô cùng tuyệt vời trong việc bảo vệ sức khỏe và làm đẹp. Qua bài viết sau đây sẽ giúp chúng ta tìm hiểu rõ hơn về những lợi ích của gừng mật ong khi kết hợp. Cùng tìm hiểu nhé!

1. Lợi ích của gừng mật ong

Gừng là gia vị và cũng là bài thuốc được sử dụng rộng rãi ở mỗi gia đình. Các dưỡng chất có trong gừng có khả năng giúp quá trình lưu thông máu diễn ra dễ dàng, chống lại các tác nhân gây viêm nhiễm. Đặc biệt là bài thuốc chữa cảm lạnh vô cùng hiệu quả.

loi-ich-cua-gung-mat-ong
Lợi ích của gừng mật ong

Mật ong là món quà từ thiên nhiên chứa nhiều dinh dưỡng và khoáng chất có lợi cho cơ thể. Việc sử dụng mật ong đều đặn sẽ giúp cơ thể chống lại các vi khuẩn có hại. Chúng cung giúp khử trùng, kháng khuẩn và đặc biệt là bổ sung hệ miễn dịch cho cơ thể.

Lợi ích của gừng mật ong trong ngăn ngừa ung thư

Hỗn hợp mật ong gừng có tính kháng khuẩn rất tốt. Chúng giúp ngăn ngừa và tiêu diệt các vi khuẩn gây bệnh. Trong gừng có chứa shogaol, một chất có thể chống lại tế bào gây ung thư. Nhờ đặc tính này mà gừng ngâm mật ong là một trong những phương pháp tự nhiên giúp ngăn ngừa ung thư.

loi-ich-cua-gung-mat-ong-trong-ngan-ngua-ung-thu
Lợi ích của gừng mật ong trong ngăn ngừa ung thư

Điều trị viêm xoang, đau họng

Khi thời tiết giao mùa, những người có sức đề kháng yếu sẽ dễ bị đau họng. Đặc biệt với những người bị viêm xoang thì đây là một nỗi ám ảnh đối với họ. Những lúc này, một cốc gừng mật ong ấm sẽ giúp ích cho bạn đấy. Trong gừng mật ong có tác dụng kháng khuẩn, giúp làm ấm cơ thể và chữa các chứng phong hàn.

dieu-tri-viem-xoang-dau-hong
Điều trị viêm xoang, đau họng

Giúp giảm mất ngủ 

Cơ thể con người quan trọng nhất là giấc ngủ. Một cốc gừng mật ong vào buổi tối trước khi đi ngủ sẽ có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, an thần. Kiên trì sử dụng hỗn hợp này sẽ khiến tinh thần cảm thấy thoải mái, thư giãn và có giấc ngủ sâu hơn.

loi-ich-cua-gung-mat-ong-giup-giam-mat-ngu
Lợi ích của gừng mật ong: Giúp giảm mất ngủ 

Giúp tăng cường chức năng hệ tiêu hóa 

Gừng và mật ong từ trước đến nay luôn nổi tiếng với công dụng điều trị các chứng khó tiêu, đầy hơi, đầy bụng…Ngoài ra, gừng có tính nóng, cay giúp kích thích việc bài tiết của tế bào gan, giúp loại bỏ độc tố ra khỏi gan một cách hiệu quả.

giup-tang-cuong-chuc-nang-he-tieu-hoa
Giúp tăng cường chức năng hệ tiêu hóa 

Lợi ích của gừng mật ong cho giảm cân an toàn hiệu quả

Trong gừng chứa những chất có khả năng đốt cháy lượng chất béo có trong cơ thể. Vì vậy nên giúp làm giảm mỡ bụng và giảm lượng Cholesterol rất hiệu quả, hỗ trợ đẩy nhanh quá trình trao đổi chất. Bên cạnh đó mật ong cũng có tác dụng rất tốt bởi trong mật ong có các thành phần dưỡng chất giúp tăng cường sức đề kháng.

loi-ich-cua-gung-mat-ong-cho-giam-can-an-toan-hieu-qua
Lợi ích của gừng mật ong cho giảm cân an toàn hiệu quả

2. Tác hại của gừng mật ong

Bất kể thực phẩm nào chỉ khi sử dụng đúng cách và đúng liều lượng thì mới phát huy hết công dụng của chúng. Nếu vì những lợi ích trên mà sử dụng quá tải sẽ gây ra những tác hại sau. 

Gây mất ngủ

Gừng có tính nóng khi sử dụng quá nhiều sẽ gây nóng trong người, khó chịu khiến chất lượng giấc ngủ suy giảm và kéo dài thời gian mất ngủ. Chỉ nên dùng với liều lượng vừa phải để đạt kết quả tốt nhất. 

gung-mat-ong-gay-mat-ngu-neu-dung-qua-nhieu
Gừng mật ong có thể gây mất ngủ nếu dùng quá nhiều

Đầy hơi, ợ nóng

Như đã nói bên trên, gừng có tính nóng sẽ làm tăng áp suất trong dạ dày. Lúc này, vòng thực quản sẽ kích thích mở để thoát khí, gây nên tình trạng ợ nóng, đầy hơi gây khó chịu. Những người bị viêm loét dạ dày, tá tràng không nên sử dụng nhiều gừng ngâm mật ong. Bởi nó sẽ chỉ khiến tình trạng các vết viêm, lở loét ngày một xấu thêm.

su-dung-nhieu-gung-mat-ong-gay-o-nong-day-hoi
Sử dụng nhiều gừng mật ong có thể gây ợ nóng, đầy hơi

Trên đây là bài viết về một số lợi ích của gừng mật ong. Bên cạnh đó cũng có một số tác hại nếu chúng ta sử dụng không đúng cách và liều lượng. Hy vọng bài viết sẽ đem lại cho chúng ta nhiều kiến thức bổ ích về hai thực phẩm đầy dinh dưỡng này!


Tiệm Phố Núi là đơn vị chuyên cung các loại đặc sản vùng Tây Nguyên:

Liên hệ ngay với Tiệm Phố Núi qua hotline 035.412.8181 hoặc inbox qua Fanpage Tiệm Phố Núi để được đội ngũ nhân viên tư vấn miễn phí.

Khách hàng có thể đến mua hàng trực tiếp tại:

CN1: 357 Trường Chinh, TP Pleiku, Gia Lai

CN2: 1B Trần Não, TP Thủ Đức, TP HCM

Xem Thêm