Hạt chia mật ong tốt cho sức khỏe

nuoc-giam-can

Hiện nay có rất nhiều cách chế biến thức uống cùng với mật ong có lợi cho sức khỏe. Hạt chia mật ong là một trong những thức uống điển hình. Đây là một cách phòng bệnh và tăng cường đề kháng cho cơ thể. Cùng tìm hiểu bài viết dưới đây để biết thêm thông tin về món nước này bạn nhé!

1. Hạt chia mật ong là gì?

Hạt chia thuộc loại Lamiaceae cùng loại với thảo mộc như bạc hà, húng quế. Hạt chia mật ong vốn là loại hạt được nhiều nước sử dụng như Úc, Mỹ. Vì hạt chia có nhiều tác dụng cho sức khoẻ như hỗ trợ giảm cân, tránh béo phì, giúp da và tóc luôn khoẻ mạnh. Ngoài ra hạt chia mật ong còn là loại thực phẩm giúp tim mạch luôn khoẻ mạnh, làm đẹp và hỗ trợ tiêu hoá tối ưu.

Mật ong là nguyên liệu thiên nhiên chứa nhiều vitamin C và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Khi uống hạt chia mật ong bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi cơ thể. Chúng giúp tăng đề kháng cơ thể và hỗ trợ ngăn ngừa một số bệnh hiệu quả. 

mat-ong-hat-chia
Hạt chia giúp làm đẹp và tăng cường đề kháng

2. Hạt chia mật ong có tốt không?

Sử dụng thường xuyên thức uống này sẽ rất có lợi cho cơ thể. Chúng giúp cải thiện trí nhớ và tốt cho não bộ. Hạt chia cung cấp omega 3 và chất béo cần thiết cho não. Mật ong hạt chia giúp tế bão não thư giãn, giữ cho não luôn khoẻ mạnh. 

Ngoài ra đây còn là phương pháp phòng chống táo báo cực kỳ hữu dụng. Hạt chia giúp bổ sung chất xơ cho cơ thể. Trong khi đó mật ong sẽ tạo ra hệ vi khuẩn tốt cho đường ruột. Đặc biệt, cực tốt cho phụ nữ mang thai. 

thuc-uong-dep-da
Món nước giúp não bộ luôn khoẻ mạnh

3. Ngăn ngừa tế bào ung thư nhờ món nước “thần thánh”

Một chế độ dinh dưỡng hợp lý kết hợp với món nước này là tiền để cho cơ thể khoẻ mạnh. Hạt chia là nguồn chống oxy hoá hiệu quả. Từ đó ngăn chặn các gốc tự do gây bệnh ung thư, tim mạch. 

Bên cạnh đó còn giúp chống lão hoá, có khả năng trẻ hoá tế bào. Đồng thời chúng còn giúp khắc phục tổn thương tế bào do gốc tự do gây ra.

hat-chia-ngua-ung-thu
Ngăn ngừa tế bào ung thư nhờ nước hạt chia

4. Giảm cân hiệu quả nhờ mật ong hạt chia

Đây cũng là phương pháp được nhiều chị em quan tâm. Hạt chia chứa nhiều chất béo lành mạnh. Không gây ra tình trạng béo phì ảnh hưởng đến sức khoẻ người sử dụng. Mật ong cũng chứa đường đơn tốt cho sức khoẻ. Đây còn là chất tạo ngọt tự nhiên thay thế đường hoá học thường dùng. Khi kết hợp mật ong và hạt chia với nhau tạo nên món nước giúp giảm cân. Trả lại cho bạn vóc dáng thanh mảnh và làm đẹp hiệu quả. 

hat-chia-giam-can
Giảm cân hiệu quả nhờ món nước “thần thánh”

5. Cách pha món nước đúng chuẩn

Chỉ với những nguyên liệu đơn giản, bạn sẽ có ngay cốc nước thơm ngon tốt cho sức khoẻ. 

  • Nguyên liệu:
  • Thực hiện như sau:
    • Bước 1: sau khi đã ngâm hạt chia nở bạn cho vào một cốc nước ấm. Cho tất cả nguyên liệu mật ong, chanh vào cốc và khuấy đều.
    • Bước 2: thưởng thức ngay sau đó. Nếu thích bạn có thể dùng lạnh.

Nên uống nước này vào buổi sáng để cơ thể dễ dàng hấp thu dưỡng chất. Bạn không lên lạm dụng quá nhiều gây mất cân bằng dinh dưỡng. Nên sử dụng một liều lượng vừa phải và duy trì điều độ mỗi ngày bạn nhé!

cach-pha-mon-nuoc-dung-chuan
Thức uống dinh dưỡng dễ làm tại nhà

Hy vọng bài viết trên đã giúp bạn biết thêm về hạt chia mật ong tốt cho sức khoẻ.. Chúc bạn thành công với công thức nước này!


Tiệm Phố Núi là đơn vị chuyên cung các loại đặc sản vùng Tây Nguyên:

Liên hệ ngay với Tiệm Phố Núi qua hotline 035.412.8181 hoặc inbox qua Fanpage Tiệm Phố Núi để được đội ngũ nhân viên tư vấn miễn phí.

Khách hàng có thể đến mua hàng trực tiếp tại:

CN1: 357 Trường Chinh, TP Pleiku, Gia Lai

CN2: 1B Trần Não, TP Thủ Đức, TP HCM

Xem Thêm