Hạt bí và đối tượng không nên dùng

hat-bi-va-doi-tuong-khong-nen-dung

Hạt bí là loại hạt dinh dưỡng không còn xa lạ gì đối với mỗi gia đình Việt Nam. Nó được ưa chuộng không chỉ bởi những công dụng về sức khỏe mà còn đóng vai trò quan trọng trong làm đẹp. Tuy nhiên, loại hạt này cũng có một số lưu ý về đối tượng sử dụng. Vậy hạt bí và đối tượng không nên dùng là ai, chúng ta hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây.

1. Sơ lược về hạt bí

Hạt bí và đối tượng không nên dùng cần được xem là một mối quan tâm và đáng chú ý của người dùng. Vì hạt bí xanh với tên gọi khác là hạt bí ngô được gọi là pepitas. Đây được xem là loại hạt có màu sắc xanh lá. Nó có hình bầu dục dẹt và được gìn giữ bởi lớp vỏ ngoài màu vàng hơi ngả trắng. Vỏ của nó có thể dùng được vì có chứa hàm lượng dinh dưỡng. Nó được trồng ở châu Mỹ (trồng nhiều nhất ở Hoa Kỳ) là chủ yếu. Loại hạt dinh dưỡng này được lấy từ loại bí chuyên trồng để lấy hạt.

so-luoc-ve-hat-bi-va-hat-bi-va-doi-tuong-khong-nen-dung
Sơ lược về hạt bí

2. Công dụng của hạt bí

Cải thiện sức khỏe tuyến tiền liệt

Đối với sức khỏe của nam giới, loại hạt này từ lâu đã được đánh giá là một thực phẩm tự nhiên quan trọng. Để làm được điều này là một phần nhờ hàm lượng kẽm cao trong bí ngô. Nó là nhân tố quan trọng cho sức khỏe tuyến tiền liệt. Đã có nghiên cứu chứng minh rằng cả dầu hạt bí ngô và loại hạt này có thể đặc biệt hữu ích trong việc hỗ trợ sức khỏe tuyến tiền liệt.

cai-thien-suc-khoe-tuyen-tien-liet
Cải thiện sức khỏe tuyến tiền liệt

Tăng cường miễn dịch

Hạt bí là một nguồn giàu kẽm, một ounce (tương đương 28g) chứa hơn 2 mg khoáng chất có lợi này. Đối với cơ thể, kẽm chính là vi chất quan trọng theo nhiều cách. Nó có cả khả năng miễn dịch, tăng trưởng tế bào. Bên cạnh đó có thể cải thiện giấc ngủ, tâm trạng, cảm giác vị giác và khứu giác, mắt và điều tiết insulin cũng như rất nhiều chức năng khác.

tang-cuong-mien-dich
Tăng cường miễn dịch

Chống viêm hiệu quả

Trải qua các lần nghiên cứu, người ta đã nhận thấy dầu hạt bí có tác dụng chống viêm. Đã có một nghiên cứu trên động vật thậm chí còn nhận ra nó có tác dụng như thuốc chống viêm indomethacin dùng trong điều trị viêm khớp.

Chuyên gia khuyến khích người dùng nên ăn sống để giúp bảo toàn chất béo lành mạnh có trong hạt. Đặc biệt, ngày nay loại hạt bí hữu cơ còn rất được ưa chuộng. Lý do là vì nó không bị ô nhiễm thuốc trừ sâu hoặc hóa chất độc hại khác.

chong-viem-hieu-qua
Chống viêm

3. Hạt bí và đối tượng không nên dùng

Những người đang dùng thuốc lợi tiểu là một đối tượng không nên dùng hạt bí

Có thể bạn không biết thì loại hạt này có đặc tính lợi tiểu nhẹ. Do đó, nếu bạn đang uống thuốc lợi tiểu lại sử dụng sẽ khiến tương tác bất lợi. Các phản ứng mà người dùng có thể thường gặp là gây phù nề, rối loạn thận. Thậm chí là các vấn đề về tim mạch, gây mất cân bằng khoáng chất.

Người bị hạ đường huyết

Đối với những người mắc bệnh đái tháo đường thì đây là món ăn nhẹ phù hợp. Nhờ vào các hợp chất có trong nó sẽ giúp giảm lượng đường trong máu và gây hạ đường huyết. Bên cạnh đó, chúng làm giảm lượng glucose trong máu. Điều đó có thể tương tác bất lợi với thuốc điều trị đái tháo đường của người sử dụng. Do đó, việc sử dụng sẽ khá nguy hiểm đối với những người bị hạ đường huyết.

Trẻ nhỏ là một đối tượng không nên dùng hạt bí

Trong loại hạt này có chất xơ và axit béo được xem là không thích hợp cho trẻ sơ sinh. Chúng có thể gây đau bụng, nôn mửa, chuột rút. Thậm chí có thể tiêu chảy ở trẻ sơ sinh. Đó là lý do giải thích cho việc mặc dù giàu protein và sắt nhưng chúng không phải là món ăn tốt nhất dành cho trẻ sơ sinh.

hat-bi-va-doi-tuong-khong-nen-dung
Hạt bí và đối tượng không nên dùng

Trên đây là bài viết về hạt bí và đối tượng không nên dùng. Mong rằng qua bài viết, người dùng đã có thêm những kiến thức bổ ích về cách sử dụng loại hạt dinh dưỡng này. Chúc bạn đọc luôn mạnh khỏe và xinh đẹp. Đồng thời tìm được cho bản thân những sản phẩm chăm sóc sức khỏe chất lượng, uy tín.


Tiệm Phố Núi là đơn vị chuyên cung các loại đặc sản vùng Tây Nguyên:

Liên hệ ngay với Tiệm Phố Núi qua hotline 035.412.8181 hoặc inbox qua Fanpage Tiệm Phố Núi để được đội ngũ nhân viên tư vấn miễn phí.

Khách hàng có thể đến mua hàng trực tiếp tại:

CN1: 357 Trường Chinh, TP Pleiku, Gia Lai

CN2: 1B Trần Não, TP Thủ Đức, TP HCM

Xem Thêm