Hạt bí Ấn Độ và lợi ích thần kỳ

hat-bi-an-do-va-loi-ich-than-ki

Hạt bí là loại hạt dinh dưỡng không còn xa lạ gì đối với mỗi gia đình Việt Nam. Nó được ưa chuộng không chỉ bởi những công dụng về sức khỏe mà còn đóng vai trò quan trọng trong làm đẹp. Hơn hết, loại hạt này còn được sử dụng phổ biến trong các dịp lễ Tết. Vậy hạt bí Ấn Độ và lợi ích thần kỳ là gì, chúng ta hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây.

1. Sơ lược về hạt bí xanh Ấn Độ

Hạt bí Ấn Độ và lợi ích thần kỳ nên được xem là một mối quan tâm của người dùng. Vì hạt bí xanh với tên gọi khác là hạt bí ngô được gọi là pepitas. Đây được xem là loại hạt có màu sắc xanh lá. Nó có hình bầu dục dẹt và được gìn giữ bởi lớp vỏ ngoài màu vàng hơi ngả trắng. Vỏ của nó có thể dùng được vì có chứa hàm lượng dinh dưỡng. Nó được trồng ở châu Mỹ (trồng nhiều nhất ở Hoa Kỳ) là chủ yếu. Công dụng tuyệt vời của hạt bí xanh nên là mối quan tâm của người dùng.  Loại hạt dinh dưỡng này được lấy từ loại bí chuyên trồng để lấy hạt.

so-luoc-ve-hat-bi-xanh-hat-bi-an-do-va-loi-ich-than-ky
Sơ lược về hạt bí xanh Ấn Độ

2. Hạt bí Ấn Độ và lợi ích thần kỳ

Tăng cường miễn dịch hiệu quả là lợi ích thần kỳ của hạt bí Ấn Độ

Hạt bí là một nguồn giàu kẽm, một ounce (tương đương 28g) hạt bí ngô chứa hơn 2 mg khoáng chất có lợi này. Đối với cơ thể, kẽm chính là vi chất quan trọng theo nhiều cách. Nó có cả khả năng miễn dịch, tăng trưởng tế bào. Bên cạnh đó có thể cải thiện giấc ngủ, tâm trạng, cảm giác vị giác và khứu giác, mắt và điều tiết insulin cũng như rất nhiều chức năng khác.

tang-cuong-mien-dich
Tăng cường miễn dịch

Cải thiện sức khỏe tuyến tiền liệt

Đối với sức khỏe của nam giới, hạt bí từ lâu đã được đánh giá là một thực phẩm tự nhiên quan trọng. Để làm được điều này là một phần nhờ hàm lượng kẽm cao trong bí ngô. Nó là nhân tố quan trọng cho sức khỏe tuyến tiền liệt. Đã có nghiên cứu chứng minh rằng cả dầu hạt bí ngô và hạt bí ngô có thể đặc biệt hữu ích trong việc hỗ trợ sức khỏe tuyến tiền liệt.

cai-thien-suc-khoe-tuyen-tien-liet
Cải thiện sức khỏe tuyến tiền liệt

Chống viêm là lợi ích thần kỳ của hạt bí Ấn Độ

Trải qua các lần nghiên cứu, người ta đã nhận thấy dầu hạt bí ngô có tác dụng chống viêm. Đã có một nghiên cứu trên động vật thậm chí còn nhận ra nó có tác dụng như thuốc chống viêm indomethacin dùng trong điều trị viêm khớp.

Chuyên gia khuyến khích người dùng nên ăn sống hạt bí xanh để giúp bảo toàn chất béo lành mạnh có trong hạt. Đặc biệt, ngày nay hạt bí ngô hữu cơ còn rất được ưa chuộng. Lý do là vì nó không bị ô nhiễm thuốc trừ sâu hoặc hóa chất độc hại khác.

chong-viem-hieu-qua
Chống viêm hiệu quả

3. Lưu ý khi sử dụng

  • Người có vấn đề về miệng: Việc sử dụng hạt bí sẽ làm tiêu hao nước bọt. Từ đó khiến người dùng sẽ thấy khô miệng hơn khi sử dụng. Do đó đối với những người bị loét miệng, viêm lợi thì không nên ăn hạt bí. Việc sử dụng có khả năng sẽ khiến tình trạng bệnh nghiêm trọng hơn.
  • Nên dùng tay để tách vỏ: Do hạt bí không được rửa sạch, nó sẽ bị bám bụi trong quá trình sản xuất nên không hoàn toàn sạch. Thế nên để bảo vệ sức khỏe thì người dùng nên hạn chế thấp nhất việc dùng miệng tách vỏ. Thay vào đó hãy sử dụng tay để tách vỏ sẽ sạch sẽ hơn.
  • Khuyến khích nên dùng hạt bí còn nguyên vỏ: Hiện nay xuất hiện rất nhiều cơ sở kinh doanh kém chất lượng đã bóc sẵn vỏ hạt bí. Họ sẽ nêm với ngũ vị hương, cho thêm muối, gia vị hay các loại gia vị khác. Nếu ta ăn phải loại hạt bí này một cách quá liều lượng sẽ gây tức ngực, đau đầu.
luu-y-khi-su-dung
Lưu ý khi sử dụng

Trên đây là bài viết về hạt bí Ấn Độ và lợi ích thần kỳ. Mong rằng qua bài viết, người dùng đã có thêm những kiến thức bổ ích về loại hạt dinh dưỡng này. Chúc bạn đọc luôn mạnh khỏe và xinh đẹp. Đồng thời tìm được cho bản thân những sản phẩm chăm sóc sức khỏe chất lượng, uy tín.


Tiệm Phố Núi là đơn vị chuyên cung các loại đặc sản vùng Tây Nguyên:

Liên hệ ngay với Tiệm Phố Núi qua hotline 035.412.8181 hoặc inbox qua Fanpage Tiệm Phố Núi để được đội ngũ nhân viên tư vấn miễn phí.

Khách hàng có thể đến mua hàng trực tiếp tại:

CN1: 357 Trường Chinh, TP Pleiku, Gia Lai

CN2: 1B Trần Não, TP Thủ Đức, TP HCM

Xem Thêm