Công dụng hữu ích của mật ong và hạt chia

mat-ong-hat-chia

Mật ong và hạt chia là hai loại thực phẩm bổ dưỡng phổ biến được nhiều người biết đến. Nhưng thức uống mật ong hạt chia chắc hẳn là một cái tên còn khá xa lạ. Ngoài ra, sự kết hợp của hai loại thực phẩm bổ dưỡng này khiến món ăn trở nên giàu chất dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu bài viết dưới đây nhé!

6 tác dụng tuyệt vời của mật ong và hạt chia

Mật ong và hạt chia giúp hỗ trợ nhanh chóng quá trình giảm cân

Mật ong và hạt chia là những thực phẩm bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe. Chứa ít calo nhưng giàu chất dinh dưỡng. Do đó, thêm hai thực phẩm này vào thực đơn hàng ngày sẽ giúp bạn giảm cân một cách lành mạnh. Và công thức giảm cân bằng mật ong hạt chia này được xem là bí quyết hoàn hảo cho những cô nàng đang tìm kiếm một phương pháp giảm cân an toàn.

Mật ong và hạt chia giúp hỗ trợ nhanh chóng quá trình giảm cân

Ngăn ngừa chống lão hóa tế bào

Cả hạt chia và mật ong đều giàu chất chống oxy hóa. Do đó, nó có khả năng làm trẻ hóa tế bào; ngăn chặn quá trình lão hóa sớm của tế bào.

Phòng ngừa nguy cơ ung thư

Thức uống này giàu chất chống oxy hóa giúp tái tạo tế bào và bảo vệ chúng khỏi các gốc tự do. Từ đó làm chậm quá trình lão hóa trong cơ thể. Ngoài ra, chất chống oxy hóa còn có vai trò kiểm soát sự phát triển của tế bào ung thư và giúp ngăn ngừa nhiều bệnh tật. Hạt chia rất giàu axit ALA có tác dụng hạn chế sự phát triển của các tế bào ung thư thường thấy ở phụ nữ, đặc biệt là ung thư vú và cổ tử cung. 

Đồng thời, giúp ngăn chặn hoạt động của các gốc tự do mà không làm ảnh hưởng đến các tế bào khỏe mạnh khác trong cơ thể.

Phòng ngừa nguy cơ ung thư

Điều trị chứng táo bón

Hỗn hợp này cũng có chứa hàm lượng chất xơ rất cao. Vì vậy sử dụng hai thực phẩm này kết hợp với nhau sẽ giúp loại bỏ các chất cặn bã đã tích tụ trong cơ thể, tạo vi khuẩn tốt cho đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa, chống táo bón, đặc biệt ở phụ nữ mang thai. Ngoài ra, nguồn chất xơ dồi dào trong thức uống có tác dụng kích thích hệ tiêu hóa, tăng khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn, loại bỏ hàm lượng cholesterol.

Điều trị chứng táo bón

Tăng cường cơ bắp

Hạt chia có hàm lượng protein cao. Mật ong và hạt chia được chứng minh là giúp thư giãn cơ bắp và phục hồi sau căng thẳng. Các protein trong hạt chia giúp người dùng tái tạo cơ bắp.

Tăng cường cơ bắp

Cải thiện chức năng của não

Sự kết hợp của hạt chia và mật ong đã trở thành một sản phẩm giàu axit béo omega-3. Đây là chất đóng vai trò quan trọng trong việc giữ cho các tế bào não khỏe mạnh và giúp ngăn ngừa các vấn đề về sức khỏe và chức năng não bộ và các bệnh thoái hóa.

Cải thiện chức năng của não

Hướng dẫn sử dụng mật ong và hạt chia

  • Nguyên liệu:
    • 2 muỗng hạt chia
    • 3 muỗng mật ong
    • ½ quả chanh

Để có thể hỗ trợ quá trình giảm cân một cách hợp lý và hiệu quả nhất cho sức khỏe. Hãy pha theo cách sau 

Bước 1: Chuẩn bị 2 muỗng hạt chia và ngâm với nước để nở.

Bước 2: Tiếp theo cho nước nóng vào hỗn hợp trên rồi chắt lấy nước uống. 

Bước 3: Cho lượng mật ong thích hợp vào trộn đều theo ý muốn. Bạn có thể thêm một muỗng nước cốt chanh để có thể tăng hương vị cho thức uống. 

Vì vậy, một ly nước rất giàu chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe và có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả. Mật ong và hạt chia được tiêu thụ hiệu quả nhất vào buổi sáng, trước bữa ăn hoặc sau bữa ăn. Thời điểm này sẽ giúp phát huy tốt nhất công dụng của hỗn hợp.

Hướng dẫn sử dụng mật ong và hạt chia

Mật ong và hạt chia là thức uống bổ dưỡng và rất dễ chế biến. Do đó, ngày càng có nhiều người quen với công việc vào buổi sáng cùng với một ly mật ong hạt chia để bắt đầu một ngày mới đầy năng động, bổ sung năng lượng và tăng cường hệ thống miễn dịch. Ngoài ra, thức uống này còn giúp cải thiện sức khỏe và hỗ trợ giảm cân hữu hiệu nhất.


Tiệm Phố Núi là đơn vị chuyên cung các loại đặc sản vùng Tây Nguyên:

Liên hệ ngay với Tiệm Phố Núi qua hotline 035.412.8181 hoặc inbox qua Fanpage Tiệm Phố Núi để được đội ngũ nhân viên tư vấn miễn phí.

Khách hàng có thể đến mua hàng trực tiếp tại:

CN1: 357 Trường Chinh, TP Pleiku, Gia Lai

CN2: 1B Trần Não, TP Thủ Đức, TP HCM

Xem Thêm