Chanh nóng mật ong có tác dụng như thế nào?

chanh-nong-mat-ong

Chanh và mật ong luôn được xem là những thực phẩm có lợi nhất cho người dùng. Có rất nhiều cách khác nhau để kết hợp mật ong với chanh. Trong đó, chanh nóng mật ong là cách làm đơn giản nhất. Chính vì đơn giản nên cũng rất nhiều người ưa chuộng cách làm này. Vậy chanh nóng mật ong có những tác dụng gì? Và cách pha món này như thế nào?

1. Lợi ích của chanh nóng mật ong

Chanh mật ong là một hỗn hợp phổ biến. Bạn có thể tìm mua chúng ở bất kỳ siêu thị hay chợ nào. Cách kết hợp chanh với mật ong cũng vô cùng đơn giản. Tuy thế, hiệu quả mà chúng mang lại là vô cùng nhiều. Dưới đây là một vài công dụng của chanh mật ong đối với sức khỏe.

Cung cấp năng lượng cho hoạt động của cơ thể

Mật ong có thành phần chủ yếu là carbohydrate. Ngoài ra, lượng calo trong mật ong cũng khá nhiều. Do vậy mà bạn có thể dùng mật ong để nạp năng lượng cho cơ thể. Đặc biệt, sau một đêm dài tiêu hao nhiều năng lượng thì khởi đầu buổi sáng với chanh mật ong là điều tuyệt vời.

cung-cap-duong-chat-cho-co-the
Cung cấp năng lượng cho cơ thể

Hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa

Chanh và mật ong đều có tác dụng tiêu độc. Chúng hỗ trợ cơ thể loại bỏ các độc tố. Các khoáng chất và vitamin trong chanh thúc đẩy hoạt động của gan. Gan sẽ tiết ra nhiều mật hơn để hỗ trợ tiêu hóa. Mật ong lại là chất làm sạch ruột hiệu quả.

ho-tro-he-tieu-hoa
Hỗ trợ hệ tiêu hóa

Uống chanh nóng mật ong rất tốt cho tim mạch

Vitamin C trong chanh rất dồi dào. Vitamin C có tác động tích cực đến tim mạch. Chúng giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh như đột quỵ. Mật ong lại có khả năng cân bằng lượng mỡ trong máu hiệu quả. Chúng cản trở sự sinh sôi của các cholesterol xấu. Chúng cũng cản trở quá trình lắng đọng của mỡ trong thành mạch máu. Từ đó ngăn ngừa chứng xơ vữa động mạch.

tot-cho-tim
Chanh mật ong tốt cho tim mạch

Tăng cường miễn dịch

Mật ong có chứa các chất kháng khuẩn. Chanh mật ong giàu chất chống oxy hóa. Lượng vitamin C trong chanh cũng rất tốt cho hoạt động của hệ miễn dịch. Do đó sức đề kháng được tăng cao đáng kể khi dùng mật ong chanh.

tang-cuong-he-mien-dich
Tăng cường hệ miễn dịch

Hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả

Uống chanh mật ong vào buổi sáng rất tốt cho tiêu hóa. Việc tiêu hóa hiệu quả đồng nghĩa với chuyển hóa chất tốt hơn. Như vậy, mỡ sẽ khó lòng tích trữ và lắng đọng thành mỡ thừa. Ngoài ra, hỗn hợp kết hợp giữa chanh và mật ong còn có khả năng đốt cháy các phần mỡ đang có. Axit amino trong mật ong còn có tác động giúp giảm cảm giác thèm ăn. Đây là thức uống lành mạnh, phù hợp cho

chanh-nong-mat-ong-giam-can
Hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả

2. Cách làm chanh nóng mật ong

  • Nguyên liệu:
  • Các bước pha chế:
    • Chanh tươi mang đi rửa sạch phần vỏ. Sau đó cắt đôi ra. Lấy một nửa quả chanh tươi vắt lấy nước cốt.
    • Rót nước ấm vào ly nước cốt chanh vừa vắt. Sau đó cho thêm mật ong vào. Khuấy thật đều tay. Đến khi mật ong hòa tan vào trong nước thì có thể uống được rồi.
    • Thức uống này tốt nhất nên dùng vào buổi sáng.
cach-lam-chanh-nong-mat-ong
Cách pha nước chanh mật ong

Trên đây là những thông tin cơ bản nhất về chanh nóng mật ong. Hi vọng thông qua bài viết này, bạn đã có thêm nhiều kiến thức hữu ích. Với việc đã nắm rõ lợi ích cũng như cách pha thức uống này thì còn ngần ngại gì mà không thử thực hành ngay bạn nhỉ? Hãy chia sẻ với người thân, bạn bè để có thể cùng nhau làm nhé! Chúc bạn luôn khỏe mạnh và tràn đầy niềm vui.


Tiệm Phố Núi là đơn vị chuyên cung các loại đặc sản vùng Tây Nguyên:

Liên hệ ngay với Tiệm Phố Núi qua hotline 035.412.8181 hoặc inbox qua Fanpage Tiệm Phố Núi để được đội ngũ nhân viên tư vấn miễn phí.

Khách hàng có thể đến mua hàng trực tiếp tại:

CN1: 357 Trường Chinh, TP Pleiku, Gia Lai

CN2: 1B Trần Não, TP Thủ Đức, TP HCM

Xem Thêm