Cách uống tinh nghệ trắng da, hỗ trợ giảm cân hiệu quả

cach-uong-tinh-nghe

Ngoài công dụng chăm sóc sức khỏe, uống tinh nghệ còn là bí quyết cực kỳ hiệu quả để dưỡng da tận gốc từ sâu bên trong, hỗ trợ quá trình giảm cân. Vậy đâu là cách uống tinh bột nghệ đơn giản, tiết kiệm và an toàn tại nhà?

1. Cách uống tinh nghệ trắng da, giảm cân nhanh chóng, hiệu quả tại nhà

Cách uống tinh nghệ với nước ấm

Dùng tinh bột nghệ pha cùng với nước ấm là cách chăm sóc da, hỗ trợ giảm cân đơn giản, nhanh chóng và tiện lợi.

  • Nguyên liệu chuẩn bị:
    • 2 thìa cà phê tinh bột nghệ;
    • 200ml nước ấm.
cach-uong-tinh-nghe-voi-nuoc-am
Nên uống tinh bột nghệ với nước ấm
  • Cách thực hiện:
    • Hòa tan tinh bột nghệ đã chuẩn bị vào trong ly nước ấm;
    • Khuấy đều và uống trực tiếp.
    • Mỗi ngày uống 2 lần vào buổi sáng và buổi tối.

Uống tinh bột nghệ với mật ong

Mật ong là thực phẩm có khả năng làm mờ thâm sẹo, hỗ trợ điều trị mụn trứng cá và bảo vệ da tránh khỏi viêm nhiễm hiệu quả. Kết hợp uống tinh nghệ cùng mật ong đúng cách sẽ giúp bạn có được làn da săn chắc, sáng khỏe, sạch mụn và tràn đầy sức sống.

  • Nguyên liệu chuẩn bị:
    • 2 thìa cà phê tinh bột nghệ;
    • 1 thìa cà phê mật ong;
    • 200ml nước ấm.
cach-uong-tinh-nghe-voi-mat
Mật ong thường được dùng chung với tinh bột nghệ
  • Cách thực hiện:
    • Hòa tinh bột nghệ, mật ong vào một ly nước ấm;
    • Khuấy đều và thưởng thức.
    • Bạn có thể uống hỗn hợp này 2 lần/ngày vào mỗi buổi sáng và buổi tối.

Cách uống tinh nghệ với cam

Kết hợp tinh bột nghệ với cam không chỉ nên một loại thức uống thơm ngon, bổ dưỡng mà còn hỗ trợ chăm sóc da, điều trị mụn và giảm cân hiệu quả.

cach-uong-tinh-nghe-voi-cam
Có thể uống tinh bột nghệ với cam
  • Nguyên liệu chuẩn bị:
    • 1 thìa cà phê tinh nghệ;
    • 2 quả cam tươi;
    • Mật ong.
  • Cách thực hiện:
    • Vắt cam lấy nước rồi cho thêm tinh nghệ, mật ong đã chuẩn bị vào.
    • Khuấy đều hỗn hợp và thưởng thức. 

Uống tinh bột nghệ với sữa tươi

Các loại vitamin cùng Axit Lactic trong thành phần sữa tươi có tác dụng làm giảm thâm sạm và nuôi dưỡng làn da mềm mịn, căng sáng hơn. Sự kết hợp giữa tinh nghệ và sữa tươi không chỉ mang đến một loại thức uống cực kỳ tốt cho làn da mà còn cung cấp thêm nhiều năng lượng cho cơ thể.

  • Nguyên liệu chuẩn bị:
    • 2 thìa cà phê tinh bột nghệ;
    • 200ml sữa tươi.
sua-tuoi-ket-hop-nghe
Sữa tươi kết hợp tinh bột nghệ cho nhiều công dụng
  • Cách làm:
    • Hòa tan tinh bột nghệ, sữa tươi lại với nhau.
    • Khuấy đều và uống.
    • Duy trì uống tinh nghệ với sữa tươi 2 lần/ngày vào buổi sáng và buổi tối.

2. Uống tinh nghệ mang đến những công dụng gì?

Thành phần curcumin trong tinh nghệ thẩm thấu sâu vào các biểu bì da. Ngay cả khi đi vào dạ dày, chúng cũng tạo nên những thay đổi tích cực trong quá trình trao đổi chất của cơ thể. Từ đó chúng mang đến rất nhiều lợi ích tuyệt vời của tinh nghệ cho sức khỏe và làn da.

  • Thanh lọc cơ thể: Khả năng giải độc và thanh lọc cơ thể của tinh bột nghệ có khả năng làm dịu bớt những biểu hiện nhiệt miệng, nóng trong người gây nổi mụn.
  • Hỗ trợ cân bằng nội tiết tố: Tinh bột nghệ không chỉ giúp bổ máu cân bằng nội tiết tố ở nữ giới mà còn làm giảm thiểu các vấn đề về da như mụn ở trán và quanh cằm, tiết dầu mất kiểm soát hay lỗ chân lông to.
  • Dưỡng trắng da: Curcumin trong nghệ chống oxy hóa rất tốt, nhờ vậy đánh bay hắc sắc tố (melanin) gây tàn nhan, thâm nám và dưỡng cho làn da trắng mịn, đều màu và khỏe mạnh.
tinh-bot-nghe-nhieu-cong-dung
Tinh bột nghệ mang đến nhiều công dụng

Sở hữu nhiều công dụng tuyệt vời, tinh bột nghệ được ví như “thần dược” chăm sóc sức khỏe, làm đẹp với giá thành bình dân, phù hợp nhiều đối tượng khác nhau. Dù vậy, bạn cũng không nên quá lạm dụng, mà cần có cách uống tinh nghệ theo liều lượng hợp lý. Cảm ơn các bạn đã quan tâm và theo dõi những thông tin chia sẻ từ bài viết ngày hôm nay!


Tiệm Phố Núi là đơn vị chuyên cung các loại đặc sản vùng Tây Nguyên:

Liên hệ ngay với Tiệm Phố Núi qua hotline 035.412.8181 hoặc inbox qua Fanpage Tiệm Phố Núi để được đội ngũ nhân viên tư vấn miễn phí.

Khách hàng có thể đến mua hàng trực tiếp tại:

CN1: 357 Trường Chinh, TP Pleiku, Gia Lai

CN2: 1B Trần Não, TP Thủ Đức, TP HCM

Xem Thêm