Cách uống tinh nghệ mật ong đạt hiệu quả tốt nhất

cach-uong-tinh-nghe-mat-ong

Nghệ và mật ong kết hợp với nhau không còn là xa lạ. Hiện nay có rất nhiều cách kết hợp hai thực phẩm này. Một trong những cách ứng dụng chúng tốt nhất chính là pha đồ uống. Nhưng bạn đã biết cách uống tinh nghệ mật ong sao cho đúng hay chưa? Hãy cùng tìm hiểu thông qua bài viết bên dưới bạn nhé!

1. Tác dụng của tinh bột nghệ và mật ong

Tinh bột nghệ và mật ong mang đến rất nhiều lợi ích. Những lợi ích này bao gồm cả trong lĩnh vực sức khỏe lẫn làm đẹp.

  • Lợi ích cho sức khỏe:
    • Đối với hệ miễn dịch: Nghệ mật ong giúp nâng cao sức đề kháng cho người sử dụng. Chúng tăng cường chức năng hoạt động của hệ miễn dịch.
    • Đối với hệ tiêu hóa: Nghệ giúp quá trình tiêu hóa diễn ra trơn tru hơn. Nó tăng cường hiệu quả làm việc của dạ dày. Trong khi đó, mật ong lại là “công nhân vệ sinh chăm chỉ”. Nó giúp đường ruột được sạch khuẩn.
    • Đối với hệ tuần hoàn: Nghệ mật ong có tác dụng cân bằng mỡ trong máu. Chúng đều có tác động đến cholesterol xấu trong cơ thể. Khi kết hợp với nhau, chúng vừa ngăn mỡ xấu hình thành, vừa triệt tiêu mỡ thừa đang hiện hữu.
nghe-mat-tang-cuong-mien-dich
Nghệ mật ong tăng cường miễn dịch
  • Lợi ích cho làm đẹp:
    • Nghệ mật ong có hiệu quả trị mụn rất cao. Chúng đặc biệt hữu hiệu trong điều trị mụn trứng cá và mụn mủ.
    • Nghệ mật ong có tính kháng viêm, kháng khuẩn. Chúng giúp chữa lành các vết sẹo trên cơ thể. Bao gồm cả sẹo mụn và sẹo từ vết thương. Kể cả các vết thâm mụn cũng có thể bị triệt tiêu.
    • Nghệ mật ong còn có thể nâng tông da, dưỡng ẩm da.

2. Cách uống tinh nghệ mật ong hiệu quả cao

  • Nguyên liệu cần chuẩn bị:
    • Hai muỗng cà phê tinh bột nghệ;
    • Một muỗng cà phê mật ong nguyên chất;
    • Nước ấm.
  • Cách pha:
    • Cho mật ong và nghệ và ly hoặc cốc. Sau đó rót nước ấm vào.
    • Khuấy thật đều tay. Đến khi nghệ, mật ong tan hoàn toàn vào nước ấm là có thể dùng được.
    • Lưu ý: Bạn chỉ nên dùng nước ấm để pha. Nếu bạn dùng nước nóng hay nước sôi, nhiệt độ sẽ làm phân rã các phân tử dưỡng chất trong mật ong. Nếu bạn dùng nước nguội, bột nghệ và mật ong sẽ rất khó tan. Uống nghệ mật ong với nước nguội cũng không ngon.
pha-che-nghe-va-mat
Cách pha nghệ mật ong

Tỷ lệ nước ấm pha cùng nghệ mật ong sẽ mang đến những công dụng khác nhau. Ngoài ra, bạn cũng có thể chế biến chúng thành viên nghệ mật ong. Viên này có công dụng tương tự. Nhưng vì chúng ở dạng viên nên việc bảo quản và mang đi cũng tiện lợi hơn.

3. Lưu ý để cách uống tinh nghệ mật ong không bị tác dụng phụ

Tuy nghệ mật ong có tác dụng tốt nhưng bạn vẫn nên lưu ý khi dùng. Nếu dùng không đúng cách, tác dụng phụ không mong muốn có thể xảy ra.

  • Những đối tượng không nên uống tinh bột nghệ:
    • Phụ nữ đang trong thai kỳ;
    • Trẻ em dưới 1 tuổi;
    • Người bị các bệnh liên quan đến thiếu máu.
  • Bạn không nên dùng nghệ mật ong với liều lượng quá nhiều. Mọi thứ chỉ nên ở mức vừa phải.
  • Đối với những ai đang uống thuốc tây thì phải tham khảo ý kiến bác sĩ. Không nên uống nghệ mật ong song song với thuốc tây.
  • Hành tây, đậu nành, rau thì là là những thực phẩm kỵ mật ong. Bạn không nên dùng tinh bột nghệ mật ong cùng những thực phẩm này.
  • Thời điểm tuyệt vời nhất để uống tinh bột nghệ với mật ong là vào buổi sáng. Buổi sáng, khả năng hấp thu của cơ thể sẽ tốt hơn so với các buổi khác trong ngày.
cach-uong-tinh-nghe-mat-hieu-qua
Nên uống nghệ mật ong vào buổi sáng

Trên đây là hướng dẫn về cách uống tinh nghệ mật ong. Hãy lưu lại những thông tin này để sử dụng nghệ mật ong đạt hiệu quả bạn nhé. Chúc bạn sẽ luôn khỏe mạnh. Đừng quên chia sẻ những thông tin bổ ích đến mọi người để được cùng nhau khỏe mạnh.


Tiệm Phố Núi là đơn vị chuyên cung các loại đặc sản vùng Tây Nguyên:

Liên hệ ngay với Tiệm Phố Núi qua hotline 035.412.8181 hoặc inbox qua Fanpage Tiệm Phố Núi để được đội ngũ nhân viên tư vấn miễn phí.

Khách hàng có thể đến mua hàng trực tiếp tại:

CN1: 357 Trường Chinh, TP Pleiku, Gia Lai

CN2: 1B Trần Não, TP Thủ Đức, TP HCM

Xem Thêm