Bột nghệ có tác dụng gì với sức khỏe và làm đẹp?

bot-nghe-co-tac-dung-gi

Nghệ là nông sản phổ biến. Chúng có rất nhiều tác dụng với sức khỏe và sắc đẹp. Nghệ khi chế biến có thể được tách làm 2 kiểu. Một là bột nghệ xay trực tiếp từ nghệ tươi. Thứ hai là tinh bột nghệ đã được loại bỏ các phần xơ, cặn không nhiều dưỡng chất. Hãy cùng tìm hiểu sâu xem bột nghệ có tác dụng gì thông qua bài viết dưới đây nhé!

1. Bột nghệ có tác dụng gì với sức khỏe?

Bột nghệ rất tốt cho hệ tiêu hóa. Nó giúp ngăn chặn nguy cơ mắc bệnh viêm loét dạ dày. Không chỉ ngăn chặn, nó còn điều trị bệnh viêm loét. Bột nghệ cũng có các chất kháng khuẩn. Chúng tăng cường chức năng miễn dịch cho cơ thể.

bot-nghe-co-tac-dung-rat-tot-cho-da-day
Bột nghệ có tác dụng tốt cho dạ dày

Trong thành phần bột nghệ có chất kháng viêm. Các chất này giúp giảm bớt cơn đau nhức xương khớp. Những người mắc chứng hen suyễn cũng có thể dùng bột nghệ để giảm viêm. Bột nghệ cũng có tác dụng giải độc rất hiệu quả. Chúng nâng cao hiệu quả hoạt động của gan. Các virus gây bệnh viêm gan B hoặc B cũng bị hạn chế.

Các dưỡng chất trong nghệ rất tốt cho hệ thần kinh. Chúng góp phần chữa trị một số căn bệnh như parkinson, trầm cảm,… Những cơn đau đầu cũng giảm bớt khi dùng bột nghệ. Dùng nghệ cũng có thể nâng cao trí nhớ của bạn.

2. Bột nghệ có tác dụng gì trong làm đẹp?

Bột nghệ nổi tiếng là nông sản tốt cho da. Các tinh chất kháng viêm trong nghệ giúp chữa trị các bệnh ngoài da như mụn trứng cá, nổi ban đỏ, vảy nến,… Bột nghệ có curcumin. Curcumin khi tác động đến da sẽ đóng vai trò của một chất ức chế. Nó hạn chế sắc tố melanin. Sắc tố này là nguyên nhân gây sạm da và tàn nhang. Chúng cũng điều hòa lượng dầu mà da tiết ra.

bot-nghe-co-tac-dung-gi-voi-da
Bột nghệ có nhiều công dụng với da

Khi sử dụng bột nghệ, bạn sẽ sở hữu làn da trắng sáng, mịn màng. Ngoài ra, chất kháng viêm trong nghệ có tác dụng chữa thương rất tốt. Những dấu vết do mụn để lại cũng có thể được triệt tiêu bằng bột nghệ. Đơn cử như các vết sẹo mụn hoặc vết thâm mụn. Các vết sẹo do bị thương cũng có thể được chữa lành.

3. Lưu ý khi sử dụng bột nghệ

Tuy bột nghệ rất tốt nhưng bạn vẫn cần lưu ý khi sử dụng chúng. Bởi nếu dùng sai cách thì sẽ có các tác dụng phụ không mong muốn.

  • Mức độ hấp thụ bột nghệ của hệ tiêu hóa rất kém. Đó là do sinh khả dụng của bột nghệ thấp. Để nâng cao khả năng hấp thụ, bạn có thể pha bột nghệ với nước ấm và bỏ thêm một ít tiêu đen.
  • Nếu bạn muốn uống bột nghệ để chữa dạ dày thì nên chú ý thời điểm. Thời điểm tốt nhất để dùng món này là sau khi ăn khoảng 1 tiếng.
  • Tuyệt đối không uống bột nghệ khi đói. Lúc đó tác dụng của bột nghệ sẽ bị giảm thiểu.
  • Riêng trong quá trình đắp mặt nạ, bạn cần lưu ý mức độ thoa. Không nên quá mạnh tay khi thoa.
  • Ngoài ra, bạn cũng cần để mặt nạ nghệ khô tự nhiên. Nếu sáng hôm sau bạn thức dậy thấy sắc vàng lưu lại trên da thì hãy rửa sạch. Bạn có thể dùng sữa chua, sữa tươi hoặc nước hoa hồng.
  • Bạn cũng cần chú ý đến liều lượng. Và chữa bệnh cần một quá trình. Do đó bạn cũng cần sử dụng một cách kiên trì.
luu-y-khi-dung-bot-nghe
Lưu ý khi sử dụng bột nghệ

Vậy bột nghệ có tác dụng gì? Tin chắc rằng bài viết trên đã đưa cho bạn câu trả lời. Hi vọng bạn đã tích lũy thêm nhiều kiến thức từ bài viết này. Bên cạnh những tác dụng của bột nghệ, bài viết cũng đề cập các lưu ý khi sử dụng thực phẩm này. Bạn hãy ghi chú lại để không sử dụng sai cách nhé! Chúc bạn và những người thân yêu luôn có sức khỏe thật tốt nhé!


Tiệm Phố Núi là đơn vị chuyên cung các loại đặc sản vùng Tây Nguyên:

Liên hệ ngay với Tiệm Phố Núi qua hotline 035.412.8181 hoặc inbox qua Fanpage Tiệm Phố Núi để được đội ngũ nhân viên tư vấn miễn phí.

Khách hàng có thể đến mua hàng trực tiếp tại:

CN1: 357 Trường Chinh, TP Pleiku, Gia Lai

CN2: 1B Trần Não, TP Thủ Đức, TP HCM

Xem Thêm