Bơ mật ong giảm cân có hiệu quả không?

so-luoc-ve-mat-ong

Thời gian gần đây, chị em đua nhau tìm kiếm công thức bơ mật ong giảm cân, đẹp dáng. Bơ và mật ong vốn là hai nguyên liệu tốt cho sức khoẻ và vóc dáng của phái đẹp. Tuy nhiên bơ mật ong giảm cân thì có hiệu quả không? Cùng tìm hiểu bài viết dưới đây để biết thêm thông tin về loại thực phẩm này bạn nhé!

1. Bơ mật ong giảm cân có tác dụng gì?

Bơ và mật ong vốn là 2 nguyên liệu quen thuộc trong hành trình giảm cân của chị em phái đẹp. Món ăn này được chế biến vô cùng đơn giản chỉ với 2 nguyên liệu là bơ sáp và mật ong nguyên chất. Bơ chứa hàm lượng chất xơ rất lớn. Chúng giúp tăng cường quá trình trao đổi chất trong cơ thể và chuyển hoá năng lượng cho các hoạt động sống. Ăn bơ còn tạo cảm giác no lâu. Từ đó giảm thiểu các cơn đói, những món ăn vặt được nạp vào cơ thể. Hơn thế còn góp phần hỗ trợ quá trình giảm cân của chị em đạt hiệu quả cao hơn.

Mật ong còn được xem là “vàng lỏng” hay “thần dược” từ thời xa xưa. Mật ong có chứa hàm lượng chất dinh dưỡng dồi dào cùng với vitamin. Chúng giúp bổ sung năng lượng lành mạnh cho cơ thể, làn da. Bên cạnh đó, chất ong còn được dùng như một chất tạo ngọt tự nhiên. Chúng có thể thay thế các loại đường hóa học độc hại. Chỉ cần biết chế biến đúng cách, bạn sẽ có ngay 1 cốc bơ mật ong bổ dưỡng, giảm cân. 

giam-can-bo-mat-ong
Bơ mật ong giảm cân hiệu quả

2. Bơ mật ong giảm chế biến thế nào?

Sinh tố bơ mật ong giảm cân là món nước vô cùng dễ chế biến tại nhà. Chị em có thể dễ dàng thực hiện với những nguyên liệu tươi ngon: bơ, mật ong,…Thức uống này cũng có thể thay thế bữa ăn cho các nàng văn phòng bận rộn nhưng vẫn muốn giảm cân.

  • Nguyên liệu:
    • ½ quả bơ sáp
    • 2-3 thìa mật ong nguyên chất
    • 1-2 thìa yến mạch nguyên chất
    • Các loại hạt khô ( hạt điều, hạnh nhân)
    • Sữa tươi không đường
  • Chuẩn bị: 
    • Bước 1: cho nước nóng vào yến mạch và ngâm nở trong 1-2 phút
    • Bước 2: bơ sáp cắt lát và cho tất cả nguyên liệu vào cối xay. Có thể thêm đá lạnh nếu muốn
    • Bước 3: xay nhuyễn mịn tất cả và đổ ra cốc rồi thưởng thức
bo-mat-ong
Công thức giảm cân vô cùng tuyệt vời

3. Lưu ý khi dùng thực phẩm kết hợp mật ong

Mặc dù bơ và mật ong rất tốt cho sức khoẻ, tuy nhiên không phải dùng mật ong khi nào cũng tốt. Một số thực phẩm cần lưu ý khi sử dụng với mật ong như sau:

  • Cơm: việc ăn cơm chung với mật ong dễ gây đau bụng và khó chịu. Chính vì vậy chúng sẽ gây cảm giác giác đau dạ dày cho bạn.
  • Nước sôi: nước ấm pha mật ong uống sẽ rất tốt. Tuy nhiên nước sôi pha mật ong sẽ gây đứt các enzym cho trong mật. Vì vậy các enzym, vitamin, khoáng chất sẽ bị biến đổi. 
  • Đậu phụ: đậu phụ kết hợp với mật ong sẽ gây tiêu chảy cho người sử dụng.
  • Cá chép: cá chép kết hợp mật ong sẽ gây ngộ độc cho cơ thể. Nếu không may sử dụng cá chép cùng mật ong hãy dùng đậu đen hoặc cam thảo để giải độc.
tac-dung-cua-mat-ong
Một số thực phẩm cần nên tránh dùng chung với mật ong

Bơ và mật ong giảm cân rất tốt cho cơ thể. Chúng giúp giảm cân, lấy lại vóc dáng. Hơn thế nữa còn giúp đẹp da và tóc cho chị em phụ nữ. Bạn có thể tham khảo các công thức mặt nạ dưỡng da và tóc bằng 2 nguyên liệu này cũng rất hiệu quả.

Hy vọng bài viết này đã giúp bạn biết thêm về bơ mật ong giảm cân hiệu quả. Hãy chia sẻ bài viết này để mọi người cùng biết thêm về thức uống này bạn nhé!


Tiệm Phố Núi là đơn vị chuyên cung các loại đặc sản vùng Tây Nguyên:

Liên hệ ngay với Tiệm Phố Núi qua hotline 035.412.8181 hoặc inbox qua Fanpage Tiệm Phố Núi để được đội ngũ nhân viên tư vấn miễn phí.

Khách hàng có thể đến mua hàng trực tiếp tại:

CN1: 357 Trường Chinh, TP Pleiku, Gia Lai

CN2: 1B Trần Não, TP Thủ Đức, TP HCM

Xem Thêm