Bật mí 7 lý do tuyệt vời nên uống mật ong và chè xanh

mat-ong-va-che-xanh

Mật ong và chè xanh là những vị thuốc quý có nhiều tác dụng hữu ích đối với sức khỏe của con người. Do vậy, pha chè xanh với mật ong sẽ giúp phòng và chữa bệnh khiến bạn bất ngờ.

Công dụng của mật ong và chè xanh

Cải thiện hệ thần kinh

Mật ong và chè xanh không chỉ là thức uống giúp trẻ hóa tinh thần; mà còn tốt cho chức năng não bộ và giúp bạn thông minh hơn. Caffeine là một trong những thành phần chính của chè xanh. Khi kết hợp với mật ong, nó không chỉ có các loại vitamin tốt cho sức khỏe não bộ mà còn góp phần tăng hương vị ngon hơn.

Chè xanh có chứa hai thành phần này, nó sẽ tận dụng tốt hơn các tế bào thần kinh và cải thiện khả năng tập trung. Chè xanh và mật ong cải thiện thời gian phản ứng của não và trí nhớ của bạn. Chè xanh với mật ong rất tốt cho sức khỏe não bộ. Chè xanh có ít caffeine hơn cà phê nên giúp ổn định não và tăng cường sự tập trung của bạn.

mat-ong-va-che-xanh-cai-thien-he-than-kinh
Cải thiện hệ thần kinh

Giảm lượng mỡ thừa của cơ thể

Nhiều phụ nữ luôn tìm kiếm một thứ gì đó giúp giảm lượng calo dư thừa. Tin tốt cho bạn là uống mật ong và chè xanh có thể giúp ích cho điều đó. Chè xanh làm tăng quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Còn mật ong làm giảm lượng calo đưa vào cơ thể. Sự kết hợp của hai điều này giúp cải thiện hiệu quả đốt cháy chất béo khoảng 17%.

giam-luong-mo-thua-cua-co-the
Giảm lượng mỡ thừa của cơ thể

Ngăn ngừa dẫn đến ung thư

Một trong những lợi ích cho sức khỏe quan trọng là việc uống chè xanh với mật ong. Đây là sự kết hợp tạo ra chất chống oxy hóa tuyệt vời cần thiết cho sức khỏe tốt. Sự gia tăng của các tế bào soma bị hư hại  trong một thời gian không kiểm soát được dẫn đến ung thư. 

Chè xanh giúp cơ thể sản xuất chất chống oxy hóa; ngăn chặn các tế bào bị tổn thương phát triển. Ngoài ra, uống chè xanh thường xuyên không chỉ ngăn ngừa tác hại dẫn đến bệnh ung thư mà còn làm giảm các triệu chứng của bệnh ung thư.

mat-ong-va-che-xanh-ngan-ngua-ung-thu
Ngăn ngừa dẫn đến ung thư

Mật ong và chè xanh hỗ trợ sức khỏe răng miệng

Hầu hết mọi người đều lo lắng về sâu răng và các vấn đề về răng khác. Chất catechin trong chè xanh và mật ong có tác dụng cải thiện sức khỏe răng miệng. Mảng bám và các vấn đề về răng khác chủ yếu do vi khuẩn streptococcus mutans gây ra. 

Sự kết hợp giữa catechin và mật ong trong chè xanh giúp giảm tác động của các vi khuẩn này và cải thiện sức khỏe răng miệng. Chè xanh mật ong còn có tác dụng chống lại vi khuẩn và vi rút trong miệng. Từ đó loại bỏ mùi hôi trong miệng rất hiệu quả. Đây là một trong những lợi ích sức khỏe của việc uống chè xanh với mật ong.

mat-ong-va-che-xanh-ho-tro-suc-khoe-rang-mieng
Mật ong và chè xanh hỗ trợ sức khỏe răng miệng

Tốt cho xương khớp

Loãng xương là một vấn đề khiến hầu hết mọi người sợ hãi. Đặc biệt là đối với phụ nữ lớn tuổi, sức khỏe xương khớp kém. Uống mật ong và chè xanh không chỉ giúp cải thiện mùi vị mà còn tích cực sản sinh ra các chất chống oxy hóa và kháng viêm; bảo vệ mô cơ và xương, làm tăng mật độ xương, đồng thời tăng cường hấp thụ canxi tốt hơn.

mat-ong-va-che-xanh-tot-cho-xuong-khop
Tốt cho xương khớp

Bảo vệ tim mạch

Chè xanh và mật ong đều có tác dụng ổn định nhịp tim và giúp tim luôn khỏe mạnh. Theo các nghiên cứu y học, uống ít nhất ba tách chè xanh mật ong mỗi ngày có thể giảm gần 75% nguy cơ tử vong do tim mạch.

mat-ong-va-che-xanh-bao-ve-tim-mach
Bảo vệ tim mạch

Những người nào không được uống mật ong và chè xanh?

Tuy nhiên, dù có nhiều tác dụng nhưng thành phần cafein và tanin trong chè xanh lại ảnh hưởng đến người thiếu máu, thiếu sắt, suy nhược thần kinh, bệnh tim, người có chức năng gan kém dễ bị táo bón, phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú có thể bị… rối loạn đường ruột… bị ảnh hưởng bằng cách sử dụng mật ong. Đây là những thời điểm bạn không nên uống chè xanh pha mật ong.

nhung-nguoi-khong-duoc-uong-mat-ong-che-xanh
Những người nào không được uống mật ong và chè xanh?

Những lưu ý không thể bỏ qua khi uống mật ong và chè xanh

Không uống ngay sau khi ăn: Trà xanh có hàm lượng tanin cao nên nếu uống ngay sau khi ăn có thể kết hợp với sắt và protein trong khẩu phần ăn và làm giảm khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng của cơ thể

Không uống khi bụng đói: Uống trà xanh khi bụng đói có tác dụng ngược lại là buồn nôn, khó chịu, hoa mắt, chóng mặt.  

Không sử dụng trà xanh qua đêm: Nếu để qua đêm, một số vitamin trong trà xanh sẽ bị phân hủy, gây hại cho sức khỏe.  

Chỉ sử dụng một lượng nhỏ mật ong: Nói chung, bạn chỉ nên pha 1-2 thìa cà phê mật ong cho mỗi tách trà xanh. Việc lạm dụng mật ong không có tác dụng gì mà thậm chí có thể phản tác dụng.

nhung-luu-y-khong-the-bo-qua-khi-uong-mat-ong-va-che-xanh
Những lưu ý không thể bỏ qua khi uống mật ong và chè xanh

Tóm lại, mật ong và chè xanh đều là những thực phẩm có trong tự nhiên và mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe một cách hiệu quả. Tuy nhiên, bạn nên cân nhắc sử dụng thực phẩm hợp lý và đúng cách.


Tiệm Phố Núi là đơn vị chuyên cung các loại đặc sản vùng Tây Nguyên:

Liên hệ ngay với Tiệm Phố Núi qua hotline 035.412.8181 hoặc inbox qua Fanpage Tiệm Phố Núi để được đội ngũ nhân viên tư vấn miễn phí.

Khách hàng có thể đến mua hàng trực tiếp tại:

CN1: 357 Trường Chinh, TP Pleiku, Gia Lai

CN2: 1B Trần Não, TP Thủ Đức, TP HCM

Xem Thêm