Atiso là gì? Cách sử dụng hiệu quả tại nhà như thế nào?

luu-y-khi-dung

Không chỉ có hương vị thơm ngon đặc trưng, atiso còn có thể ngăn ngừa các bệnh tim mạch cũng như cung cấp nhiều vitamin có lợi cho cơ thể. Vậy thực chất atiso là gì? Cách sử dụng an toàn, hiệu quả tại nhà như thế nào?

1. Atiso là gì?

Cây atiso được biết tới là loại nông sản có nguồn gốc từ Địa Trung Hải, xuất hiện tại Việt Nam khi người Pháp đem loại cây này về trồng tại nước ta. Là loại cây thuộc thân thảo, khi trưởng thành atiso có chiều cao khoảng 1- 2m, thân và lá cây có lông trắng. Phần lá cây to dài, mọc so le như bông cúc, phiến khía sâu và có hoa màu tím nhạt.

atiso-la-gi
Atiso là gì?

Loài bông này hiện nay được trồng nhiều ở những vùng nói có khí hậu mát lạnh quanh năm như Tam Đảo, Đà Lạt hay Sapa. Theo nhiều nghiên cứu khoa học, trong thành phần cây atiso chứa các hoạt chất như tanin, flavonoid, cynarin và các khoáng chất magie, kali, canxi, vitamin A, C, B1, B2 tốt cho cơ thể. Dù có nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe và sắc đẹp nhưng loài hoa này lại thường được dùng để ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, làm giảm hàm lượng cholesterol xấu trong máu và bổ sung dưỡng chất có lợi cho cơ thể.

2. Lượng dùng atiso mỗi ngày là bao nhiêu?

Theo các chuyên gia, liều dùng thông thường của atiso như sau:

  • Đối với atiso tươi: 10 – 20 gam sắc cùng 1 lít nước.
  • Đối với atiso khô: 5 – 10 gam sắc cùng 1 lít nước.
  • Đối với dạng túi lọc: Tối đa từ 3 – 4 túi. 
lieu-luong-su-dung-atiso
Nên dùng atiso với liều lượng phù hợp

Lưu ý, bạn nên sử dụng với liều lượng hợp lý chứ không nên dùng quá nhiều hay quá ít trong một ngày để tránh gây ra các tác dụng phụ không đáng có. Sau khi uống liên tục nửa tháng, bạn nên tạm nghỉ một tuần rồi mới bắt đầu uống atiso đợt tiếp theo.

3. Cách dùng atiso đơn giản ngay tại nhà

Sắc lấy nước hoặc nấu thành cao lỏng

Bạn có thể sử dụng hoa và lá tươi hoặc khô để sắc lấy uống uống hoặc nấu thành cao lỏng.

  • Đối với nước sắc, bạn nên uống với liều 5-10g lá atiso/một ngày.
  • Đối với cao lỏng, bạn nên uống 1-3 lần/ngày, mỗi lần dùng khoảng 10-40 giọt.
atiso-sac-lay-nuoc
Atiso sắc lấy nước

Pha trà

Trà khô:

  • Bước 1: Cho 15g atiso cùng 1 bó lá dứa và 15g đường cát đã chuẩn bị vào nước đun sôi.
  • Bước 2: Thêm vào 20g đường phèn rồi đun đến khi đường tan hết. 
  • Bước 3: Để nước trà nguội bớt rồi lọc qua rây và chắt lấy phần nước cho vào bình trà để thưởng thức.
tra-artichoke
Trà atiso

Trà atiso từ hoa tươi: 

  • Bước 1: Cắt bỏ phần cuống dài của hoa atiso rồi đem rửa sạch các nguyên liệu.
  • Bước 2: Cho hoa và lá dứa vào nồi. Đun sôi với 3 – 4 lít nước cho đến khi hoa mềm và ra toàn bộ chất.
  • Bước 3: Vớt hoa và lá dứa ra rồi bạn nêm nếm đường phèn. Tiếp tục đun sôi cho đến khi đường tan hết là sử dụng được. 

Bạn có thể dùng trà với mật ong.

Ngâm đường

  • Bước 1: Rửa sạch bụi bẩn trên cánh hoa rồi để ráo nước. 
  • Bước 2: Cho từng lớp hoa vào bình thủy tinh có nắp đậy kín đã chuẩn bị. Cứ giữa mỗi lớp hoa là một lớp đường cát trắng. Đến lớp cuối cùng thì bạn đổ kín đường và đậy nắp lại. 
  • Bước 3: Sau vài ngày, bạn dùng đũa đẩy hoa xuống cho nước cốt ngập lên. Khoảng 1 tuần sau là bạn đã có thể sử dụng được. Thức uống này sẽ ngon hơn khi uống lạnh hoặc dùng với đá.
hoa-ngam-duong
Hoa có thể ngâm đường

Trên đây là tổng hợp một số thông tin tìm hiểu về atiso là gì? Cách sử dụng an toàn, hiệu quả tại nhà như thế nào. Hy vọng rằng những chia sẻ của bài viết ngày hôm nay sẽ giúp các bạn hiểu rõ hơn về loại thảo dược có nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe và sắc đẹp. Cảm ơn các bạn rất nhiều!


Tiệm Phố Núi là đơn vị chuyên cung các loại đặc sản vùng Tây Nguyên:

Liên hệ ngay với Tiệm Phố Núi qua hotline 035.412.8181 hoặc inbox qua Fanpage Tiệm Phố Núi để được đội ngũ nhân viên tư vấn miễn phí.

Khách hàng có thể đến mua hàng trực tiếp tại:

CN1: 357 Trường Chinh, TP Pleiku, Gia Lai

CN2: 1B Trần Não, TP Thủ Đức, TP HCM

Xem Thêm